Mude de idéia muito? Letterman pode ajudar

Se ela tivesse assistido David Letterman! Minha cliente de TDAH havia mudado de idéia uma dúzia de vezes sobre seus novos óculos. Sears era mais barato, mas os quadros eram chatos. Os quadros do consultório médico se encaixam melhor nela; ela queria azul, mas eles só estavam disponíveis em marrom. Ela encontrou os quadros perfeitos online, mas eles [...]

Se ela tivesse assistido David Letterman! Meu cliente de TDAH tinha mudou de idéia uma dúzia de vezes sobre seus novos óculos. Sears era mais barato, mas os quadros eram chatos. Os quadros do consultório médico se encaixam melhor nela; ela queria azul, mas eles só estavam disponíveis em marrom. Ela encontrou os quadros perfeitos on-line, mas eles podem não ser grandes o suficiente para seus primeiros óculos bifocais. Ela precisava estar confortável, então talvez ela pudesse viver com marrom. Mas seu orçamento era apertado. De volta à Sears…

Foram necessários dois meses de análise angustiante para minha cliente escolher seus quadros. Ela refez os mesmos cenários repetidamente, chegando a decisões diferentes. Ela até encontrou outra loja de óptica e adicionou essa variável à mistura. No final, ela optou pelo chique pelo barato. Os 10 melhores de Letterman poderiam ter salvado sua sanidade.

Meu irmão - um cético em relação ao TDAH, mas certamente um membro do clã não diagnosticado do TDAH - acomodou sua indecisão ao compilar seus próprios dez principais motivos para tomar uma decisão. Ele escreve as razões e mantém a lista em seu computador. Quando a inevitável dúvida surge, ele puxa a lista para se lembrar da lógica sonora de sua escolha. "Não preciso voltar atrás e repensar essa decisão", disse ele. "Meu processo de pensamento está bem na minha frente."

Brilhante, simplesmente brilhante. Meu irmão criou seu próprio externo memória de trabalho. É a nossa memória que não funciona que nos envia a uma dança circular frenética quando tentamos fazer escolhas informadas. Reunimos informações demais; nossos filtros de TDAH estão totalmente abertos e damos as boas-vindas a todos os que chegam, em vez de descartar os dados recebidos sem importância. Ficamos impressionados com toda essa informação intoxicante e temos um diabo chegando a uma solução. Na verdade, temos várias boas soluções; realmente queremos a solução perfeita e temos certeza de que existe uma (e apenas uma).

Não há muito que possamos fazer sobre nossos filtros abertos; continuaremos a procurar mais informações do que precisamos. Podemos parar de ficar obcecados com as decisões que tomamos se emprestarmos a inspiração simples de meu irmão: "A décima O motivo importante pela qual decidi alugar um apartamento em Illinois é que os quartos do hotel são mais caros do que pagar renda. A 9ª razão mais importante pela qual decidi alugar um apartamento é que quero dormir na minha própria cama... ”Entendeu?

A abordagem do Top 10 pode até restringir as opções. Anotar uma progressão de possibilidades nos permite ver onde as opções se sobrepõem. Mapas mentais são boas ferramentas para conectar os pontos entre as idéias. Então, quando a decisão ficar clara, coloque-a por escrito e lembre-se de clicar em "Salvar". Sua própria lista dos 10 melhores pode poupar muita agonia na próxima vez que você tomar uma decisão. Certamente você economizará tempo.

Atualizado em 30 de novembro de 2016