Plano. Confiar em. Abraço. Seu mantra para criar uma interpolação com TDAH

Quando crianças com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) são pré-escolares e elementares, eles falta as habilidades de autoconsciência e auto-regulação para controlar seu comportamento. À medida que crescem, amadurecem e começam a aprender essas habilidades, eles geralmente têm mais autocontrole. Não estou dizendo que eles farão uma reviravolta completa, mas algumas coisas serão mais fáceis para pais e filhos durante a interpolação tumultuada e a adolescência.

Outro benefício para a meia-idade é que você entende melhor o TDAH, o comportamento do seu filho e o impacto do TDAH nele. Pegue o que você sabe agora sobre o TDAH e as lutas individuais de seu filho e refaça seus objetivos para ele.

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O trabalho de um pai que cria um filho com TDAH é ajudá-lo a levar uma vida feliz e bem-sucedida, apesar do TDAH, a desenvolver o roteiro individual de cada criança para o sucesso. Depois de aceitar a verdade única do seu filho, os pedaços se encaixam mais suavemente do que quando você combate os sintomas do TDAH. As diferenças de seu filho fazem dele quem ele é. Aqui estão 10 dicas para tornar os anos intermediários felizes e produtivos.

1. Pare de procurar maneiras de "consertar" os pontos fracos inerentes ao TDAH. Em vez disso, desenvolva estratégias e mecanismos de enfrentamento para lidar com as fraquezas. Estabelecendo acomodações na escola é um bom exemplo

2. Aprenda os porquês por trás dos comportamentos de seu filho e use esse conhecimento como sua bússola dos pais. Por que seu filho sofre um colapso toda vez que você está em um local lotado? Poderia ser oprimido sensorialmente?

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3. Crie um critério diferente para definir expectativas. Seu filho com TDAH está dois ou três anos atrasado no desenvolvimento de seus colegas - é assim que se mede o comportamento e as expectativas, e não pela idade do calendário. Se você não usar uma medida diferente, seu filho não terá sucesso e os dois continuarão frustrados. Se seu filho tiver dez anos, defina a maior parte de suas expectativas no nível de sete ou oito anos.

4. Cultive os dons, interesses e talentos de seu filho, sejam eles quais forem. Nada é muito "trivial" aqui. É sobre deixá-la ser quem ela é. Se for videogame, ajude-a a se conectar com outros jogadores e talvez ingressar em um clube de jogos. Se for arte, ofereça-a para uma aula de arte ou obtenha alguns materiais de arte e deixe-a criar em casa.

5. Dê ao seu filho muitas oportunidades de sucesso. Por exemplo, inscreva-o em aulas e acampamentos com programas nos quais ele se destaca. Se seu filho não for coordenado, inscrevê-lo em um esporte provavelmente não irá bem. No entanto, se ele gosta de ciência, inscrevê-lo em um campo com temas científicos lhe dará uma oportunidade de sucesso. As crianças com TDAH são constantemente bombardeadas com mensagens de que são preguiçosas, desafiadoras, afetadas ou que não são boas o suficiente. Como pais, devemos sempre encontrar maneiras de mostrar aos nossos filhos que eles são tão merecedores e capazes de ter sucesso como qualquer outra pessoa.

6. Promova a independência do seu filho. É assustador deixar uma criança clinicamente impulsiva e imatura tomar suas próprias decisões. Mas pairar perpetua o desamparo aprendido e impede que nossos filhos aprendam as habilidades necessárias para serem adolescentes e adultos bem-sucedidos. Como alguém aprende a fazer as coisas por conta própria, se sempre foi feito por ela? Ela não pode. Comece deixando seu filho tomar a decisão final com base em um conjunto de opções que você estabelecer. Dê um passo atrás e deixe que ela cuide de coisas que ela é capaz de fazer sozinha, como preparar seu próprio almoço.

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7. Crie confiança mútua. Mostre a seu filho que ele pode confiar em você e que você está no canto dela. Quando algo der errado, não descarte; mostre seu apoio.

8. Faça um plano para tudo antecipadamente. A adolescência e a adolescência estão cheias de ansiedade para muitas crianças, especialmente aquelas com TDAH. É reconfortante para seu filho ouvir seus medos e fazer um plano por escrito do que fazer se esses medos se tornarem realidade.

9. Ensine e apóie as habilidades que seu filho está perdendo ou ficando para trás. A organização, flexibilidade, resiliência e gerenciamento de tempo podem ser aprimorados com suporte e prática consistentes. Ao programar a prática de futebol, peça ao seu filho para ajudá-lo a planejar e colocar no calendário da família. Fale através de todas as etapas.

10. Verifique se o seu filho sabe que você o ama, não importa o quê. É difícil crescer sentindo que você está sempre decepcionando outras pessoas. Deixe notas de encorajamento no espelho do banheiro ou na lancheira. Dê um abraço nela, só porque.

[Por dentro da mente de TDAH do seu filho adolescente]

Atualizado em 10 de setembro de 2019