ADDitude perguntou: Qual é a sua melhor estratégia para não exagerar quando o seu filho se comporta mal?

ADDitude perguntou: "Qual é a sua melhor estratégia para não exagerar quando seu filho se comporta mal?"

Eu respire fundo três vezes antes de responder ao mau comportamento, para que eu possa falar calma e racionalmente. -Tonia, Texas

Eu me dou um tempo. Digo ao meu filho que preciso me reagrupar até que possamos conversar calmamente. -Catherine, Virgínia

Eu falo em um sussurro. Meu filho tem que parar o que está fazendo para preste atenção no que estou dizendo. -Angie, Maryland

Faço uma pausa e observo o estado emocional do meu corpo e mente antes de reagir. Estou apenas aprendendo a fazer isso e, para pessoas neurotípicas, provavelmente parece estranho, mas quanto mais eu recuo antes de reagir, mais eficaz eu sou um pai. -Rebecca, Maryland

[“Minha receita de domar birras”]

Eu mudo de assunto, tarefa ou ambiente. Depois que todos estão calmos, revisito a situação e dou um redirecionamento suave. -A ADDitude Leitor

Para não gritar quando eu tiver meu neto de nove anos na escola, Convido um de nossos gatos para o quarto dele e começo a conversar com ele.

Ao mesmo tempo, faço cócegas nos pés do meu neto enquanto tomo meu chá. Ele sempre se levanta para poder acariciar o gato. -Carol, Flórida

Quando meu filho se comporta mal, eu faço uma lista de verificação: Eu dei a ele uma segunda chance? Criei as circunstâncias para o mau comportamento? Eu o deixei apresentar uma solução por conta própria? Posso me ater a uma consequência imediata? E o último da minha lista é: Eu expressei minha gratidão por ter esse filho talentoso e amável? -Esther, Califórnia

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Eu me lembro que ele não pode evitar - não está sob seu controle e ele não é perfeito. Ele está se esforçando ao máximo e às vezes erra - como todos nós. -Jamye, Colorado

Quando meu filho de sete anos de idade, com DDA, se comporta mal, eu dou um tempo e fecho os olhos e prendo a respiração por 10 segundos antes de respirar lentamente novamente. O tempo limite para o meu filho está sempre na mesma sala ou espaço em que estou (caso contrário, ele se torna mais agressivo e destrutivo). Se estivermos fora de casa, os intervalos poderão ocorrer no acostamento ao lado do carro ou em um carrinho de supermercado. A regra de ouro durante o tempo limite é que ninguém fala ou responde a ele, não importa o que ele diga. Para cada palavrão adicional ou ato agressivo, ele recebe outro minuto. -Adrienne, Austrália

[A triste verdade sobre os gatilhos de birra]

Atualizado em 2 de julho de 2018