Dicas de segurança de verão para pais de crianças com TDAH

Os ferimentos na infância e as viagens para a sala de emergência parecem subir de acordo com as temperaturas do verão. Neste verão, crianças de 14 anos ou menos serão levadas às urgências quase 3 milhões de vezes lesões graves resultantes de acidentes de carro, acidentes de natação, destroços de bicicletas, arranhões de scooter e outros perigos. Mais de 2.500 dessas crianças vão morrer. Muitas dessas crianças feridas terão TDAH.

As crianças com TDAH são mais propensas a terminar em uma sala de emergência e são mais propensas a sofrer lesões graves ao longo do ano. Suas chances não aumentam nos meses de verão, quando geralmente não são supervisionadas e saem para encontrar maneiras criativas e tipicamente de alto risco de passar o tempo.

Medicamentos ajudam

Os pais que optarem por interromper a medicação de seus filhos durante os meses de verão podem estar colocando seus filhos em um risco ainda maior de lesões. As crianças não medicadas têm maior probabilidade de sofrer acidentes e menos chances de pensar nas consequências do que estão prestes a fazer.

Também há vantagens sociais em manter a medicação durante os meses de verão. A ritalina e outros medicamentos ajudam a criança a prestar atenção durante os jogos e outras atividades organizadas e permitem que a criança com TDAH interaja melhor com outras pessoas.

"Infelizmente, algumas crianças não conseguem se sair bem com os colegas ou participar de atividades organizadas sem medicação", diz David Rabiner, Ph. D. da Universidade de Duke. "Os problemas de convivência com os pais também costumam ser ajudados substancialmente por medicamentos. Muitos pais me disseram como é mais fácil ter um bom tempo com seu filho quando ele está tomando medicamentos e que eles podem passar algum tempo juntos de maneiras que simplesmente não seriam possíveis de outra maneira. ”

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Escolha atividades apropriadas ao desenvolvimento

Os acidentes acontecem quando os pais superestimam a maturidade e a capacidade de desempenho de seus filhos. Crianças com TDAH são tipicamente menos maduras que seus pares da mesma idade. O que era apropriado para o irmão mais velho quando ele tinha 10 anos pode não ser apropriado para uma criança de 10 anos que tem TDAH. Lembre-se disso ao considerar atividades ou lições para o verão.

Conheça as regras

o Academia Americana de Pediatria recomenda estas dicas de segurança específicas para essas atividades populares:

Diversão ao sol

Para crianças mais velhas:

• A primeira e melhor linha de defesa contra o sol está encobrindo. Use um chapéu com uma aba de 15 cm ou uma nota voltada para a frente, óculos de sol (procure óculos de sol que bloqueiem 99-100% dos raios ultravioleta) e roupas de algodão com um tecido apertado.

• Fique na sombra sempre que possível e evite a exposição ao sol durante o horário de pico de intensidade - entre 10h e 16h. O risco de bronzeamento e queima também aumenta em grandes altitudes.

• Protetor solar com FPS (fator de proteção solar) de 15 deve ser eficaz para a maioria das pessoas. Certifique-se de aplicar protetor solar suficiente - cerca de 30 gramas por sessão para um jovem adulto.

• Reaplicar protetor solar a cada duas horas, ou após nadar ou suar.

• Alguns produtos autobronzeadores contêm filtro solar, mas outros não, portanto, leia os rótulos com atenção. Além disso, os óleos bronzeadores ou o óleo de bebê podem fazer com que a pele pareça brilhante e macia, mas não fornecem proteção contra o sol.

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Para crianças pequenas:

• Bebês com menos de 6 meses de idade devem ser mantidos afastados da luz solar direta. Mova seu bebê para a sombra ou sob uma árvore, guarda-chuva ou toldo do carrinho.

• Vista os bebês com roupas leves que cubram os braços e as pernas e use chapéus de abas.

• Aplique protetor solar pelo menos 30 minutos antes de sair e use protetor solar mesmo em dias nublados. O FPS (fator de proteção solar) deve ser pelo menos 15.

Estresse térmico no exercício de crianças

• A intensidade das atividades que duram 15 minutos ou mais deve ser reduzida sempre que a umidade relativa, a radiação solar e a temperatura do ar estiverem altas. Uma maneira de aumentar os períodos de descanso em um dia quente é substituir os jogadores com frequência.

• No início de um programa extenuante de exercícios ou após viajar para um clima mais quente, a intensidade e a duração do exercício deve ser limitado inicialmente e depois aumentado gradualmente durante um período de 10 a 14 dias para realizar a aclimatação ao calor. Quando esse período não estiver disponível, o período de tempo para os participantes durante a prática e a competição deve ser reduzido.

• Antes da atividade física prolongada, a criança deve estar bem hidratada. Durante a atividade, o consumo periódico deve ser imposto, por exemplo, a cada 20 minutos, 5 onças de água fria da torneira ou água com sabor. bebida salgada para uma criança que pesa 88 libras e 9 oz para um adolescente que pesa 132 libras, mesmo que a criança não sinta com sede. A pesagem antes e depois de uma sessão de treinamento pode verificar o status de hidratação se a criança for pesada com pouca ou nenhuma roupa.

• As roupas devem ser de cor clara e leve e limitadas a uma camada de material absorvente para facilitar a evaporação do suor. As roupas saturadas de suor devem ser substituídas por roupas secas.

Segurança da piscina

• Nunca deixe crianças sozinhas dentro ou perto da piscina, nem por um momento.

• Certifique-se de que os adultos sejam treinados em técnicas de salva-vidas e RCP, para que possam salvar uma criança, se necessário.
• Cercar sua piscina nos quatro lados com uma cerca resistente de um metro e meio.

• Verifique se os portões se fecham e trancam a uma altura que as crianças não conseguem alcançar.

• Mantenha o equipamento de resgate (um gancho de pastor - uma vara comprida com um gancho no final - e o colete salva-vidas) e um telefone portátil próximo à piscina.

• Evite auxiliares de natação infláveis, como "boias". Eles não substituem coletes salva-vidas aprovados e podem dar às crianças uma falsa sensação de segurança.

• As crianças não estão preparadas para o desenvolvimento das aulas de natação até o quarto aniversário. Os programas de natação para crianças menores de 4 anos não devem ser vistos como uma maneira de diminuir o risco de afogamento.

• Sempre que bebês ou crianças pequenas estiverem dentro ou ao redor da água, um adulto deve estar ao alcance do braço, fornecendo "supervisão por toque".

Segurança no recreio

• Mantenha com cuidado todo o equipamento.

• Os balanços devem ser feitos de materiais macios, como borracha, plástico ou lona.

• Certifique-se de que as crianças não possam alcançar as partes móveis que possam prender ou prender qualquer parte do corpo.

• Certifique-se de que os slides de metal estejam frios para evitar queimaduras nas pernas das crianças.

• Os pais nunca devem comprar um trampolim em casa ou permitir que as crianças usem trampolins em casa.

Segurança de bicicleta

• Não empurre seu filho a andar de bicicleta de duas rodas até que ele esteja pronto, com cerca de 5 ou 6 anos de idade. Considere a coordenação da criança e o desejo de aprender a andar. Ficar com freios de montanha-russa até que seu filho fique mais velho e mais experiente.

• Leve seu filho com você ao comprar a bicicleta, para que ele possa experimentá-la. O valor de uma bicicleta bem ajustada supera em muito o valor de surpreender seu filho com uma bicicleta nova.

• Compre uma bicicleta do tamanho certo, e não a que seu filho precise "crescer". Bicicletas de grandes dimensões são especialmente perigosas.

• Um capacete deve ser um equipamento padrão. Sempre que comprar uma bicicleta, verifique se você tem um capacete aprovado pela Comissão de Segurança do Produto ao Consumidor (CPSC) para seu filho.

Como testar qualquer estilo de bicicleta para um ajuste adequado:

• Sentado no banco com as mãos no guidão, seu filho deve poder colocar as bolas dos dois pés no chão.

• Abrangendo a barra central, seu filho deve ficar em pé com os dois pés apoiados no chão, com uma folga de cerca de 2,5 cm entre a virilha e a barra.

• Ao comprar uma bicicleta com freios de mão para uma criança mais velha, certifique-se de que a criança possa pegar confortavelmente nos freios e aplicar pressão suficiente para parar a bicicleta.

Segurança de skate e scooter

• As crianças nunca devem andar de skate ou scooter no trânsito ou perto dele.

• Todos os skatistas e motociclistas devem usar capacete e outros equipamentos de proteção.

• As comunidades devem continuar a desenvolver parques de skate, com maior probabilidade de serem monitorados quanto à segurança do que rampas e saltos construídos por crianças em casa.

Segurança do barco

• Seus filhos devem usar coletes salva-vidas o tempo todo em barcos ou perto de corpos d'água.

• Ensine seu filho a vestir o colete salva-vidas.

• Verifique se o colete salva-vidas é do tamanho certo para o seu filho. A jaqueta não deve estar solta. Sempre deve ser usado conforme as instruções com todas as tiras com cinto.

• Asas de água, brinquedos, jangadas e colchões de ar nunca devem ser usados ​​como coletes salva-vidas ou coletes salva-vidas. Eles não são seguros.

• Os adultos devem usar coletes salva-vidas para sua própria proteção e para dar um bom exemplo.

Segurança de insetos

• Não use sabonetes perfumados, perfumes ou sprays de cabelo em seu filho.

• Os repelentes apropriados para uso em crianças não devem conter mais de 10% de DEET, pois o produto químico absorvido pela pele pode causar danos. A concentração de DEET varia significativamente de produto para produto, portanto leia o rótulo de qualquer produto que você comprar.

• Evite áreas onde os insetos se aninham ou se reúnem, como piscinas estagnadas de água, alimentos descobertos e jardins onde as flores estão florescendo.

• Evite vestir seu filho em roupas com cores vivas ou estampas floridas.

• Para remover um ferrão visível da pele, raspe-o suavemente na horizontal com um cartão de crédito ou com a unha.

Segurança de viagem

• Aperte os assentos de carro e os cintos de segurança.

• Mantenha os suprimentos com você, como lanches, água, um kit de primeiros socorros e quaisquer medicamentos que seu filho tome.

• Sempre use uma cadeirinha de carro, começando com o primeiro passeio de seu bebê do hospital para casa. Ajude seu filho a criar um hábito ao longo da vida de apertar o cinto.

• Leia as instruções do fabricante e mantenha-as sempre na cadeirinha. Leia o manual do proprietário do veículo para obter mais informações sobre como instalar o assento de carro.

• Coloque seu filho no banco de trás. É o lugar mais seguro no carro, pois está mais distante de um acidente frontal (o tipo mais comum de acidente).

• O sistema de arnês segura o seu filho no assento do carro e os cintos de segurança seguram o assento no carro. Anexe ambos confortavelmente para proteger seu filho.

• As crianças nos assentos voltados para a retaguarda nunca devem ser colocadas em um assento dianteiro equipado com um airbag.

• As crianças que viajam sozinhas para visitar parentes ou participar de um acampamento de verão devem ter sempre uma cópia de suas informações médicas.

Segurança do cortador de grama

• Tente usar um cortador de grama com um controle que impede o cortador de avançar, se a alça for solta.

• Crianças menores de 16 anos não devem usar cortadores de grama. Crianças com menos de 12 anos não devem usar cortadores de grama.

• Certifique-se de que sapatos resistentes (não sandálias ou tênis) sejam usados ​​ao cortar a grama.

• Evite ferimentos causados ​​por objetos voadores, como pedras ou brinquedos, recolhendo objetos do gramado antes do início do corte da grama.

• Use uma bolsa coletora para aparas de grama ou um prato que cubra a abertura onde a grama cortada é liberada. Qualquer pessoa que use um cortador de grama deve usar proteção auditiva e ocular.

• Certifique-se de que as crianças estejam em ambientes fechados ou a uma distância segura, longe da área que você planeja cortar.

• Ligue e reabasteça os cortadores de grama ao ar livre, não em uma garagem ou galpão. Os cortadores de grama devem ser reabastecidos com o motor desligado e frio.

• Certifique-se de que as configurações da lâmina (para definir a altura da roda ou remover detritos) sejam alteradas por um adulto, com o cortador de grama desligado e a vela removida ou desconectada.

• Não puxe o cortador de grama para trás ou corte a ré, a menos que seja absolutamente necessário, e procure cuidadosamente crianças atrás de você quando cortar a ré.

• Sempre desligue o cortador de grama e aguarde até que as lâminas parem completamente antes de remover o coletor de grama, desobstruir a calha de descarga ou atravessar caminhos de cascalho, estradas ou outras áreas.

• Não permita que crianças andem como passageiros em cortadores de grama.

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Actualizado 11 de junho de 2018