Ouça "Faça as coisas: estratégias de produtividade amigáveis para adultos para adultos" com Linda Walker, PCC
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Ver a apresentação do slide que acompanhou a transmissão original deste webinar ao vivo.
Adultos com TDAH estão sempre procurando novas maneiras de serem mais eficazes e produtivos em suas vidas. Mas ouvir as estratégias de produtividade dos principais gurus não levará a lugar algum. Especialistas não consideram a maneira como a fiação exclusiva do cérebro do TDAH. Aqueles com TDAH precisam de abordagens amigáveis ao ADD para serem as mais produtivas.
Pessoas com TDAH precisam pensar fora da caixa neurotípica para aumentar sua produtividade na vida cotidiana. Eles devem estar envolvidos e interessados na tarefa em que estão trabalhando e usar ferramentas que estão em sincronia com o cérebro com fios diferentes. A boa notícia é que a maioria dos adultos com TDAH pode montar uma caixa de ferramentas de produtividade que funcione para eles. É hora de adotar e usar abordagens específicas do TDAH para ajudá-las a fazer as coisas.
Neste episódio:
- Identificar estratégias de produtividade elogiadas por gurus que não funcionam para adultos com TDAH
- Determinar por que o cérebro com TDAH tem necessidades de produtividade diferentes das do cérebro neurotípico
- Aprenda sobre estratégias alternativas à temida lista de tarefas que funciona para o cérebro com TDAH
- Aplique uma estratégia de "momento do cérebro" para melhorar a produtividade, superar a procrastinação e evitar se sentir sobrecarregado e paralisado por tarefas críticas
- Implementar abordagens práticas que ajudam os adultos com TDAH a fazer as coisas acontecerem com mais eficiência e menos estresse
Recursos recomendados:
- [Autoteste] Tenho TDAH? ADICIONAR Sintomas em Adultos
- 8 planejadores de papel que mudarão sua vida
- Download grátis: concentre seu cérebro com TDAH com 5 dicas úteis
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Depoimentos do ouvinte:
- "Tão bom. Obrigado por falar sobre essa realidade e fornecer soluções, e de uma pessoa credível e positiva. ”
- “Primeira vez fazendo algo assim e as lágrimas fluiram dentro de alguns minutos. É tão atingido em casa.
- “Muito motivador. Informações e estratégias úteis sobre conversas pessoais, assumir responsabilidades e como ter conversas com o cônjuge e os supervisores. Ótimo orador. Obrigado!"
- "Fantástico! Um dos melhores webinars que ouvi no ADD. Adoraria ouvir mais deste apresentador. Queria que durasse mais uma hora ou mais! "
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Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: www.additude.com/webinars/
Atualizado em 2 de janeiro de 2020
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