Casamento e Relacionamentos com TDAH: Pare de incomodar seu parceiro ADD
Talvez. Cônjuges e parceiros muitas vezes caem comportamento irritante ou modo parental quando eles instruem sua transtorno de déficit de atenção e hiperatividade Parceiro (ADD / ADHD) sobre como fazer algo ou assumir a responsabilidade pelo projeto que não é concluído com rapidez suficiente. Seu parceiro precisa encontrar estratégias e um sistema de lembrete que funcione para ele. Existem muitos recursos para ajudá-la a realizar projetos difíceis, como o de Ari Tuckman. Mais atenção, menos déficit e Nancy Ratey A Mente Desorganizada. Incentive-a a lê-los e ofereça seu apoio somente quando ela pedir.
A chave é ajudá-la a realizar projetos sem fazê-la sentir-se criança. Sente-se regularmente com ela e certifique-se de que ambos concordam com as tarefas mais importantes a realizar durante a semana. O brainstorming é outra abordagem útil. Se - e somente se - seu parceiro consentir, compartilhe suas idéias sobre como enfrentar uma tarefa difícil. Ela pode optar por usá-los ou não. Por fim, ofereça-se para executar tarefas que são particularmente difíceis para ela - troque-as por algumas de suas tarefas, para que a carga de trabalho não caia sobre seus ombros.
Melissa Orlov é um colaborador de ADDitude, co-autor de Casado com Distraçãoe o autor de O efeito do TDAH no casamento.
Atualizado em 21 de fevereiro de 2017
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