Como se juntar com seu filho adolescente na faculdade

As malas dos seus filhos estão prontas e a minivan está cheia de material escolar, itens essenciais para o dormitório e o confiável mini-frigorífico. Você e seu filho estão excitados. Início de setembro é quando nossos adolescentes vão para a faculdade. Por mais emocionantes que sejam as primeiras semanas de faculdade, isso também é um período de grande ajuste. Se o seu novo estudante universitário estiver com saudades de casa, ansioso ou assustado, use algumas conversas simples que levarão a estratégias e soluções de apoio.

Nas primeiras cinco semanas da transição da faculdade, um aluno provavelmente enfrentará os seguintes desafios:

• Ajustando-se a novas responsabilidades, novos relacionamentos e novas liberdades.
• Não se adaptando aos colegas de quarto, não se sentindo tão esperto quanto os outros alunos e tendo problemas para navegar em ambientes desconhecidos.
• Sem saber o que esperar academicamente quando ele começa as aulas.
• Trabalhando para estabelecer um novo cronograma e gerenciar seu tempo.

É provável que os alunos não se mostrem abertos ao estresse, confusão, excitação, medo ou ansiedade que enfrentam ao tentar fazer as transições. Você pode afetar positivamente o comportamento de seu filho fazendo quatro perguntas fáceis para ajudá-lo a avaliar a transição do primeiro semestre:

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1. Você esteve envolvido em alguma atividade do campus?

Se seu filho não estiver envolvido, faça um brainstorm de possibilidades com ele. Ela pode optar por ingressar em um clube do campus, participar de um programa de exercícios, se inscrever em esportes ou encontrar um emprego no campus. Envolver-se ajuda o adolescente a se familiarizar com o cenário do campus, além de apresentá-lo a novos amigos com interesses semelhantes.

2. Você está acompanhando as tarefas e gerenciando seu tempo?

Se seu filho adolescente enfrentar esses desafios da função executiva, pergunte-lhe se ele gostaria de obter ajuda. Discuta usando serviços de suporte acadêmico no campus, como trabalhar com um profissional de apoio a pessoas com deficiência ou um tutor. Peça que seu filho adolescente explore as oficinas de habilidades do campus. A contratação de um treinador profissional de TDAH pode fornecer um suporte mais individualizado e consistente para adolescentes com TDAH.

3. Você está dormindo o suficiente e comendo direito?

Discuta com seu filho adolescente o básico sobre como estabelecer um cronograma, criar uma rotina para dormir, manter-se saudável lanches em seu quarto, tornando as refeições convenientes e negociando padrões de sono e nutrição com companheiros de quarto. Lembre-se disso gerenciamento de hábitos de nutrição e sono é essencial para se manter fisicamente saudável, bem como para manter o foco e o desempenho acadêmico.

4. Em quais eventos você está animado para participar?

Se seu filho não estiver animado com nada, incentive-o a pesquisar possibilidades através do calendário do campus. Depois que ela tiver a chance de revisar o calendário, pergunte a ela: “Que atividades parecem interessantes?” Se envolver no campus aumenta as chances de fazer amigos e estabelecer relacionamentos.

[The College Try: Um guia de sobrevivência para calouros]

Não exagere nas primeiras ligações ou conversas frenéticas. Deixe seu filho falar sobre desafios e trabalhe com ele para determinar como atender às necessidades dele. Se você pensa em maneiras de ele se envolver no campus ou discute como ele trabalha com um técnico ou tutor acadêmico, informe seu filho que seus sentimentos são normais quando ele se ajusta a um novo meio Ambiente.

Mais importante, capacitar seu adolescente para assumir o controle dos desafios. Lembre-o de que ele enfrentou desafios no ensino médio e que desenvolveu estratégias bem-sucedidas para ajudá-los.

Atualizado em 5 de setembro de 2018