O apoio de pares pode ajudar a quebrar o estigma da saúde mental
Não se deixe enganar: o apoio dos colegas pode ajudar a quebrar estigma da saúde mental. As pessoas costumam pensar em tratamento como sentar-se em algum escritório em um desses sofás e derramar suas almas ou participar de reuniões como Alcoólicos Anônimos e ter que anunciar quem eles são e qual é o problema deles. O tratamento não precisa ser uma dessas coisas. O que descobri é que os grupos de apoio de colegas podem romper o estigma da saúde mental e ser igualmente curativos.
O poder do apoio de colegas
Em setembro de 2013, foi a primeira vez que participei de uma reunião de apoio de colegas. No meu caso, foi para o meu desordem por escoriaçãoe, pela primeira vez, eu estava cercado por pessoas que conseguiram o que eu estava passando. Sem mais perguntas ignorantes, sem mais suposições estigmatizadas. Apenas pessoas que poderiam dizer: "Eu também experimentei isso".
Foi fantástico. Foi um peso fora dos meus ombros e um suspiro de alívio. Finalmente, eu não estava mais sozinho.
Grupos de apoio de pares oferecem uma
espaço seguro para ser honesto com outras pessoas que não o julgam e não tentam prescrever nada. Claro, eles podem oferecer algumas sugestões ou dicas, se você estiver aberto, mas não colocarão rabiscos quase incompreensíveis em algum steno pad para levar a um farmacêutico. As pessoas dos grupos de apoio de colegas ouvirão, serão uma caixa de ressonância e até estarão lá se você optar por sentar-se em silêncio.Isso é incrivelmente curativo para aqueles de nós que apenas querem alguém que "entenda" e poder conversar sobre nossos problemas de saúde mental sem transformá-lo em um exame psiquiátrico, uma ficha de revisão médica ou uma pressão para a sobriedade ou Melhor. Embora isso seja certamente importante e não queremos que ninguém sofra, lute ou se coloque em perigo, não é uma questão de fazer check-in todas as semanas. Também não precisa ser espiritual.
o Comissão de Saúde Mental do Canadá descreve o apoio de colegas como humanizando, despatologizando e socializando por "fornecer todas as ferramentas além da medicação - as ferramentas para os outros 80% de sua vida".
Apoio dos pares e estigma da saúde mental
E é verdade. Grupos de apoio de pares ajudam a erradicar o estigma da saúde mental que todos sentimos também. As reuniões de apoio de colegas em que participei são literalmente eu e várias outras pessoas sentadas em um espaço seguro onde estigma não existe. Todos nós sentimos isso, então não sonharíamos em colocar um no outro.
Um grupo de apoio de colegas é um lugar para finalmente ter conversas francas sobre nossas lutas, sem sentir que seremos julgados ou que teremos opiniões desinformadas.
Um grupo de apoio de colegas é um lugar para se reconectar com as pessoas, especialmente para aqueles que se isolaram por causa de qualquer estigma que enfrentamos.
Vídeo sobre Suporte de Pares e Estigma em Saúde Mental
Para saber mais sobre o apoio de colegas e o estigma da saúde mental, assista ao meu vídeo:
Você pode encontrar Laura no Twitter, Google+, Linkedin, Facebook e o blog dela; veja também o livro dela, Projeto Dermatilomania: As histórias por trás de nossas cicatrizes.
Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.
