"Facebooking meu caminho para baixa auto-estima?"

Quando eu tinha 20 anos, estava muito à frente dos meus colegas em termos de relacionamentos e sucesso na carreira. Então, eu não comecei a jogar o jogo de comparação até um ano depois do meu aniversário de 30 anos, quando descobri que meus compatriotas estavam alcançando - eles estavam sendo promovidos, envolvidos e, eventualmente, casado. Não tenho vergonha de admitir que me sinto sozinha e deixada para trás.

Você provavelmente pode ver aonde isso está indo; portanto, antes de clicar fora deste blog ou deixar um comentário irritado, deixe-me ser sincero: sei que estou me repetindo ofensor por abusar da lamentação ai-sou-eu, já que não estou alcançando minha definição de sucesso - ter um emprego estável, uma hipoteca e uma alma gêmea - e acho que encontrei por que.

Às vezes culpo o jogo de comparação Facebook e Twitter. Com o clique de um mouse, estou cozinhando e girando sobre um feed de notícias cheio de breves e felizes anúncios de casamentos, bebês e promoções entre minha constelação de “amigos”, a maioria deles realmente sendo conhecidos. Este jogo é péssimo porque é simultaneamente viciante e tóxico. Eu posso e perco tempo e auto-estima obcecado por isso. Só é preciso uma atualização e meus pensamentos estão desligados:

Oooh, Ashley * da escola secundária acabou de se casar. Ugh, Sarah *, minha prima, tem um namorado! O que ele faz? Quanto ele ganha? Eles vão se casar? Se o fizerem, é assim injusto por me esforçar muito, sou uma pessoa de bom coração e também mereço ter alguém!

A irmã e eu tivemos uma conversa sincera sobre isso - meu desejo de continuar jogando - e ela disse: “Jane, pare de culpar o Facebook. Você escolhe o que e quantas informações colocar lá fora, escolhe o que deseja ver. ” É verdade que sou o mestre do meu mouse, o capitão dos meus próprios círculos nas redes sociais. Mas eu não tenho autodisciplina. E eu vou embora de novo!

* O nome foi alterado.

Atualizado em 28 de setembro de 2017