Como se sentir seguro quando a insegurança afeta sua atitude

Recentemente, tive a experiência frustrante de trabalhar com alguém que tinha uma atitude defensiva. Quando solicitada a realizar uma tarefa, ela foi desrespeitosa e deu desculpas. Mesmo enviando declarações breves e desrespeitosas para aqueles que trabalham acima dela. Dificilmente participante de uma equipe, quando perguntada por que uma tarefa não estava completa, ela culpou todos, menos a si mesma. Isso me fez pensar: qual é a função da defesa dela? A resposta: insegurança.

Atitudes defensivas e agressivas são frequentemente associadas a pessoas que têm insegurança e baixa auto-estima. Uma pessoa que gosta de si mesma não trata mal os outros, na verdade eles tratam os outros da maneira que eles querem ser tratados. Como um espelho, eles refletem como querem se sentir pela maneira como interagem com os outros. A maneira como você se comunica com outras pessoas mostra a elas como você se sente. Muitas vezes, se você estiver lidar com pessoas difíceis pode fazer você questionar suas habilidades, isso é um sinal claro de que essa pessoa está tentando projetar sua insegurança para você. Não deixe eles.

Pense nisso: se você foi vítima de bullying quando criança, provavelmente foi informado de que "eles são ciumento de você. "O que, quando criança, não faz absolutamente nenhum sentido, por que alguém seria mau comigo? então? Seus pais, orientador ou professor estavam envolvidos em alguma coisa. A verdade são valentões, ou as pessoas más são más porque não sabem como comunicar seus sentimentos efetivamente, eles também são frequentemente vítimas de bullying e tentam se sentir melhor sobre si mesmos, derrubando os outros. Isso só funciona por tanto tempo até que eles percebam que é realmente um sentimento nojento e faz com que os outros queiram evitá-los, em vez de abraçá-los.

Como sua atitude faz você parecer inseguro

Mito: Eu deveria dizer aos outros o que eles precisam ouvir.

Facto: Uma jovem com quem eu trabalho dizia que toda vez que ela falava para a amiga de alguém que ela amava, seu "amigo" dizia a ela por que não deveria, criticando seu interesse romântico. Ser crítico e duro, em vez de curioso e solidário, faz você parecer inseguro. Uma pessoa segura lê os outros e pensa antes de dizer uma palavra. Mesmo um apoio, "Que emocionante!" pode fazer uma enorme diferença. Você nem sempre precisa expressar sua opinião completa.

Pense nisso, seu amigo pede seu conselho sobre uma roupa horrenda. Você diz: "OMG, que é tão feio?" ou "Eu gosto do primeiro que você me mostrou melhor. Ficou bem com seus sapatos. "Ser respeitoso é uma característica importante de uma pessoa segura.

Mito: Nunca é totalmente minha culpa; Eu não deveria assumir a culpa.

Facto: É verdade que nada é totalmente sua culpa e, ao mesmo tempo, pode ser necessário reconhecer o que você fez de errado. A defensividade parece insegura. Você é humano e cometeu erros; portanto, tenha humildade em vez de uma atitude dura. Em vez disso, tente: "É difícil para mim assumir toda a culpa, mas sei que precisava fazer (tarefa em mãos). Eu poderia usar alguma ajuda com isso, e outros não parecem estar contribuindo. Você poderia me ajudar? "Ou" Você está certo, eu errei totalmente e sinto muito. Deixe-me consertar isso agora. "

Mito: Admitir que você está errado é uma fraqueza.

Facto: Todo mundo erra; Eu faço frequentemente. Em vez de culpar circunstâncias ou outras pessoas, sou honesto comigo e com os outros. "Você está certo, eu apaguei totalmente isso. Eu sinto Muito; deixe-me falar imediatamente. "Em vez de" Bem, ninguém me lembrou de fazê-lo. "ou" Você não tem idéia de quantas outras coisas eu tinha que fazer. "As pessoas respeitam os outros e são honestas.

Mito: Eu deveria apontar as falhas dos outros; Eu mereço que eles saibam o que penso deles.

Facto: Se você quer que as pessoas gostem de você ou pense que está seguro, tente ser um pouco mais cuidadoso ao se expressar. Em vez de chamar alguém de idiota ou punk passivo-agressivo, tente reter as críticas. Como isso ajuda você de qualquer maneira, não faz você parecer rude e difícil de trabalhar ou estar por perto? Em vez disso, tente usar uma resposta mais estratégica e de resolução de problemas. "Estou me sentindo frustrada comigo. O que podemos fazer para resolver isso? "Não se envolva no xingamento. Isso só fará você parecer imaturo e inseguro.

Tem mais perguntas? Peça publicando seus comentários abaixo. E lembre-se, mesmo um pequeno ajuste em relação à aceitação, em vez de defensividade, fará você parecer e se sentir mais seguro.

Emily é a autora de Expresse-se: um guia de meninas adolescentes para falar e ser quem você é.Você pode visitar a casa de Emily Site Guidance Girl. Você também pode encontrá-la no Facebook, Google+ e Twitter.