Ajudando um parceiro que interrompe

Não é incomum que os ADDers tenham problemas nas configurações de grupo. Eu suspeito que seu noivo acha difícil acompanhar tudo o que está acontecendo em um grupo. Ele está tão preocupado que possa responder inadequadamente ao que os outros dizem que ele acaba falando demais, para que as pessoas tenham que responder a ele.

Primeiro, peço que você considere o quão problemático é o comportamento dele. Talvez seus amigos possam entender um pouco mais. Eu não mencionaria o TDAH dele - apenas fale sobre como ele se comporta e garanto que ele tem boas intenções. Lembre-se das boas qualidades do seu noivo e peça que sejam mais tolerantes.

Se esse problema continuar incomodando você, você deve limpar o ar com o seu noivo. Não será fácil falar sobre isso; portanto, você deve reconhecer que desde o início dizendo algo como: "Concordamos em manter nossa relacionamento completamente honesto, então, mesmo que isso seja desconfortável, eu queria falar sobre algo que está me incomodando em nosso relacionamento social vida. Eu amo que você é uma pessoa divertida e entusiasta, mas essas características às vezes se tornam exageradas quando estamos em grupos. Seu entusiasmo faz com que você interrompa ou fale demais. É algo que você gostaria de trabalhar comigo? ”

Se ele concordar, você pode sugerir a técnica de auto-monitoramento "Pare, olhe e ouça". Durante qualquer interação social, ele deve parar de falar a cada poucos minutos.
Então, ele deve olhar em volta para ver se alguém está franzindo a testa, balançando a cabeça ou se afastando. Por fim, ele deve ouvir as vozes de todos, perguntando-se: "Estou falando muito rápido ou muito alto?" e: "Alguém parece irritado?"

Atualizado em 1 de fevereiro de 2007