Bons retornos (e explicações ainda melhores para o TDAH) para adolescentes

O TDAH não é quem você é. Não é um problema mental. O TDAH é uma descrição de como seu cérebro funciona, e é isso.

Falo isso para todas as crianças na primeira vez em que as encontro. Como assistente social da escola, profissional especializado em TDAH e pai, sei que é fundamental que as crianças entenda isso - e tenha à sua disposição linguagem fácil e precisa para usar com seus colegas que promova compreensão.

Um dano real é causado quando as crianças não entendem que seus desafios relacionados ao TDAH decorrem não de falhas pessoais, mas de diferenças neurológicas. Na minha experiência, quase 10 em cada 10 crianças nunca tiveram um profissional explicando o TDAH para elas de uma maneira que seja compreensível e compreensível. E isso pode causar danos psicológicos reais.

O que é TDAH em termos simples? Uma descrição para adolescentes

TDAH é uma descrição de como seu cérebro funciona. Isso significa que a parte do seu cérebro na testa chamada lobo frontal está se desenvolvendo um pouco mais devagar que o resto do seu cérebro. Isso não tem nada a ver com o que você é bom, como é inteligente ou com o sucesso que terá.

Pense da seguinte maneira: se você tentasse jogar Minecraft ou Fortnite em um computador a partir de 2016, seria funciona, mas pode ser um pouco "problemático" porque você está jogando um jogo atual em uma operação mais antiga sistema. É assim que o TDAH funciona. Seu cérebro está em 2020, mas seu lobo frontal (que é o "sistema operacional" do seu cérebro) é como um computador de 4 anos de idade.

Pessoas com TDAH podem ser ótimas em se concentrar nas coisas que lhes interessam e também prestando muita atenção aos detalhes. Isso pode ajudá-lo bastante. O cérebro de todos acha algumas coisas mais fáceis (ou mais difíceis) de aprender do que outras. Como digo aos meus clientes adolescentes, o cérebro de TDAH normalmente, é preciso trabalhar muito para melhorar o seguinte (o que é absolutamente possível):

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• Habilidades de pensamento futuro: retratar coisas (como entregar tarefas concluídas) que você precisa fazer no futuro próximo.
• Usando o seu "treinador do cérebro": todo mundo tem uma voz na cabeça que eles usam para falar consigo mesmos. Se o seu cérebro trabalha com TDAH, isso significa que o volume do seu treinador cerebral está muito baixo. Você tem um treinador cerebral, como todo mundo, nem sempre ouve.
• "Hora do sentimento:" Você pode saber como contar as horas, mas seu cérebro faz difícil sentir o tempo, especialmente para coisas que parecem desinteressantes. É por isso que fazer uma tarefa pode parecer uma hora, quando realmente leva 5 minutos. Também pode ser a razão pela qual seus pais estão sempre apressando você.
• Pensando nos pensamentos e sentimentos de outras pessoas: sempre que você estiver com outras pessoas, incluindo sua família, elas estão pensando em você e você também. O TDAH pode dificultar o treinamento do seu cérebro para que você pense sobre o que os outros estão pensando sobre o que você está dizendo ou fazendo.
• Transições: deixando de fazer algo que você gosta e algo que não quer fazer. É por isso que pode ser realmente difícil desligar os videogames quando você precisa fazer outra coisa.

Retorno às críticas para crianças com TDAH

Quando seu filho é criticado ou provocado por esses comportamentos, dizer "apenas ignore-os" ou tentar edificá-los com elogios parece vazio. E isso não os ajuda a responder aos colegas de maneira prática. O que eles precisam é de um contexto para entender como o cérebro funciona - e uma linguagem para responder às críticas que pode ajudá-los a "salvar a cara". Essas respostas não podem parecer um script, criado por um pai ou mãe bem-intencionado terapeuta; eles devem ser autênticos. Aqui estão algumas sugestões e pontos de partida:

• Quando seu filho é criticado por interromper a aula ou fazer comentários fora do tópico: “O TDAH boca funciona mais rápido que meu cérebro, então às vezes digo coisas antes de ter tempo de pensar sobre o que eu era dizendo."
• Quando seu filho é criticado por reatividade emocional: “Eu explodo rapidamente porque o TDAH dificulta o seu cérebro descobrir rapidamente se algo é um pequeno problema ou um grande problema. Eu sempre descobri isso depois, no entanto. Não estou tentando desmascarar ninguém. "
• Quando seu filho é criticado por fazer um “falso discurso social”: ““ Meu cérebro está pensando (insira jogo, interesse etc.) aqui) e nem sempre pensa no que as outras pessoas estão pensando sobre o que estou dizendo ou fazendo. Estou melhorando, mas às vezes ainda faço coisas que dão a outras crianças pensamentos estranhos. ”

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o que NÃO contar uma criança com TDAH

Algumas pessoas se referem ao TDAH como uma superpotência ou "presente". Acredito que o TDAH "revestimento de açúcar" usando esse tipo de terminologia florida é um erro. Gerenciar o TDAH é muito trabalhoso. Quando é descrita como uma superpotência, isso elimina a implicação de que gerenciá-la exige um esforço real. Evite estes termos. Falar direta e francamente com eles sobre esse desafio desde o início criará confiança e trabalho em equipe.

Eu faço vídeos explicando o TDAH para crianças que podem ser encontrados no canal do YouTube sobre o TDAH. Os vídeos para crianças estão na lista de reprodução Dude Talk. Também existem listas de reprodução separadas do Dude Talk para o ensino fundamental, médio e médio.

Leia isto a seguir: Segredos do seu cérebro com TDAH

Atualizado em 9 de janeiro de 2020