Uma contagem regressiva ansiosa e hiperativa para os feriados

Oh, garoto, é essa época do ano novamente - quando a emoção da temporada de festas torna o medicamento minha filha, Natalie, que tem déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), leva praticamente ineficaz. Nenhuma quantidade de estimulantes pode mantê-la calma durante a contagem regressiva para uma visita do Papai Noel. E este ano, uma viagem de uma semana a San Diego com a família ampliada durante o feriado está aumentando a hiperatividade alimentada pela antecipação.

À espera de eventos que se aproximam - se ansiedadeprovocador, divertido e emocionante, ou ambos - geralmente desencadeia mudanças de comportamento em Natalie. Ela expressa felicidade vertiginosa através do aumento da hiperatividade. A ansiedade sobre o que está por vir se traduz em um falta de autocontrole e aumento da impulsividade. Lembro-me da preparação para sua primeira reunião de escoteiras, primeira aula de Tae Kwon Do e vários natais com menos do que carinho.

Ao longo do ano passado, eu não havia notado isso acontecendo e acreditava que Natalie estava superando o problema. No ano passado, ela se saiu muito bem nas semanas que antecederam o Natal. O mesmo acontece com o início da quarta série. Mas este ano, digamos, que Natalie teve uma superabundância de espírito natalino.

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Natalie estava passando uma tarde difícil na escola em uma sexta-feira recente, então seu assistente de sala de aula a enviou para conversar com uma das professoras de educação especial da escola, a Sra. Carter, que tem um presente para ajudar Nat a se sentir segura e aterrada. Depois de conversar com Natalie, a Sra. Carter chamou a atenção dos problemas da tarde para nossa próxima viagem a San Diego. Natalie acabara de descobrir que tia Julie vai levá-la para a Disneylândia por um dia - apenas os dois! E em casa, no fim de semana, Natalie era muito barulhenta e fora de controle.

A única maneira que conheço de ajudar com esse problema é ritualizar a contagem regressiva. Todos os anos, tia Ann dá aos meus filhos um calendário do Advento com chocolates escondidos atrás de cada janela - Natalie adora usar isso como uma ferramenta para contagem regressiva para o Natal. Em outras ocasiões, criamos correntes de papel, permitindo que Natalie remova um link diariamente. O tempo é um conceito muito abstrato para um pensador concreto como Natalie. Uma cadeia de papéis pode ser usada para representar o tempo visualmente, o que a ajuda a entender que realmente haverá um fim na tortura da espera e coloca em perspectiva a duração dessa espera. Um erro que cometemos este ano não foi manter nossas tradições familiares habituais. Como ficamos fora por uma semana, não recebemos uma árvore de Natal nem decoramos a casa. Ficar com as nossas férias habituais rotina realmente teria ajudado Natalie a se sentir acomodada. Nossa ruim.

Agora só preciso criar algumas atividades especiais para marcar os dias de agora até o dia de Natal - para preencha o calendário com o cozimento de biscoitos, a confecção de guloseimas para as renas, a compra de apresenta. Nossa, isso é suficiente para cobrir três dias, e estou sem ideias! Socorro!

[Nota do editor: Talvez Kay e outros se beneficiassem dessa relevante ADDitude artigo "Evite o caos nas férias: ajuda para crianças com TDAH.”]

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Como seu filho com TDAH ou condições semelhantes lida com a antecipação? Que estratégias você usa para manter as coisas tão legais em sua casa como fora durante a temporada de férias?

Atualizado em 29 de novembro de 2017