O melhor tratamento natural

Para tratar o TDAH, você experimentou medicamentos, tratamentos alternativos e provavelmente tentou combinações de cada um deles. Mas quem pode resistir ao apelo de um remédio natural para o TDAH? Você não precisa. Vá em frente: abra a porta, respire um pouco de ar fresco - e mime-se com a própria mãe natureza.

Os pesquisadores têm evidências da natureza como um remédio para o TDAH para crianças e também pode beneficiar os adultos. Anedoticamente, ADDitude os leitores compartilharam muitas das maneiras pelas quais o ar fresco e o cenário verde ajudam a criança e sintomas em adultos. Aqui estão suas opiniões sobre este natural tratamento:

"Vivemos perto da floresta, e quando meu filho não toma medicamentos (geralmente nos fins de semana), caminhamos pela floresta. Ele abraça árvores, observa a vida selvagem e apenas relaxa. Minha criança criativa e interessante ganha vida e brilha! ” -Amy, Maryland

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“Recentemente, fizemos uma viagem a uma cabana na montanha isolada, com nada além de natureza crua ao nosso redor. Foi a melhor semana sem sintomas que já tivemos. ”-

Lemelia Bonner, Carolina do Norte

"Eu sou um adulto com TDAH e um fã de ecologia. Eu amo a natureza, então criei meu próprio quintal, o Eden. Espaços bonitos reduzem a confusão em minha mente e despertam minha criatividade. ” -Alice Chandler, Arlington, Texas

“Pessoas com TDAH são os caçadores de super-heróis do mundo humano. Nos sentimos em casa em ambientes naturais. ” -Andrew Kinsella, Melbourne, Austrália

"Quanto mais tempo passo no meu jardim, mais diminuo a velocidade." -Anne Kelly, Waterloo, Canadá

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“Andar no campo sempre me ajudou. A combinação de exercício, o efeito calmante da natureza e a ausência de distrações provocadas pelo homem têm um impacto positivo nos sintomas. Eu me sinto no controle. -Carrie, Alasca

“Sou adulto com TDAH e adoro cortar a grama e andar sozinho e com meu cachorro, em estradas tranquilas. Posso me concentrar depois de ter passado algum tempo no mundo natural. Isso desperta minha criatividade e espontaneidade. Parece que meu medicamento para o TDAH está funcionando duas vezes mais do que normalmente. ” -K.J., Indiana

"Meu jardim é o meu paraíso, e, diferentemente de meus amigos e familiares, não fica bravo quando me distraio ou perco o interesse nele". -Susan Polden, Mountain View, Califórnia

“Temos a sorte de viver em um lago em uma área rural. As crianças podem velejar ou andar de caiaque ou simplesmente aproveitar o sossego. Eles não vêem o efeito que a natureza exerce sobre eles... mas com certeza vejo! " -Rita Bristol, Connecticut

[Vá fazer uma caminhada! (Não, realmente, isso ajuda)]

Atualizado em 30 de maio de 2019