Se você se deparar com Jackson, meu ex-paciente, você conheceria um jovem compacto de 21 anos de jeans e um camisa, que fala articuladamente sobre seus planos para o futuro - um típico garoto de faculdade americano, se não um pouco mais esperto. O que se destaca sobre ele não é tanto onde ele est...
Continue Lendo"Pense em exercício como medicamento", diz John Ratey, MD, professor clínico associado de psiquiatria da Harvard Medical School. “Para um pequeno número de pessoas com transtorno de déficit de atenção, pode ser realmente um substituto para estimulantes, mas, para mais, é complementar - algo que e...
Continue LendoUma caminhada na praia, um acampamento de fim de semana ou outro tratamento alternativo para o TDAH pode realmente aliviar os sintomas do transtorno do déficit de atenção (TDAH)? O autor Richard Louv certamente pensa assim; seu último livro é intitulado O último filho na floresta: salvando nossos...
Continue LendoKrista Jeremiah é um adulto ativo de 37 anos com TDAH que adora se exercitar, mas não peça para ela se exercitar cercada por quatro paredes. "Eu não duro dois minutos em uma academia", diz Jeremiah. "É apenas chato. Você não vai a lugar nenhum!"A reação de Jeremiah ao exercício interno é típica p...
Continue LendoO corpo foi projetado para ser empurrado e, quando empurramos nossos corpos, empurramos nossos cérebros também. O aprendizado e a memória evoluíram de acordo com as funções motoras que permitiam que nossos ancestrais localizassem os alimentos. No que diz respeito ao nosso cérebro, se não estamos ...
Continue LendoUm colega professor de psiquiatria entrou em tratamento depois de me ouvir falar sobre um distúrbio de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) estudo de caso em uma festa. "Acho que você me descreveu", disse ele, e lançou uma versão altamente intelectual de sua própria história. Charles, eu o cham...
Continue LendoO exercício altamente estruturado que desafia o cérebro e o corpo tem um impacto positivo maior naqueles com TDAH do que o exercício aeróbico sozinho.Um pequeno estudo, na Universidade Hofstra, descobriu que meninos de oito a 11 anos que participavam de artes marciais duas vezes por semana melhor...
Continue LendoAh, primavera! Uma tarde, há algumas semanas, saí da minha casa para passear pelo quintal. Mas minhas fantasias internas de pássaros cantando e um tumulto de flores desabrochando rapidamente fugiram quando eu observei a realidade do meu jardim pós-inverno: Quebrado skates e kickballs vazios estav...
Continue LendoO jogo nem sempre fez parte da minha vida como adulto. Como muitas pessoas com TDAH, desenvolvi o hábito de trabalhar seis ou sete dias por semana. Não trabalho em período integral todos os dias, mas estava na frente do meu computador trabalhando em um projeto ou tarefa na maioria dos dias. Quant...
Continue LendoEu odeio fio dental. Uso do fio dental é chato e leva muito tempo. Mas sempre que penso sobre não uso do fio dental, penso no que meu dentista me disse uma vez: "Você não precisa usar fio dental todos os dentes, apenas os que deseja manter".Exercício é como usar fio dental. Pode ser chato e leva ...
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Pessoas com sistema nervoso TDAH são apaixonado. Eles sentem as coisas com mais intensidade do qu...
Como o TDAH afeta as mulheres?Para muitos mulheres com TDAH, a vida cotidiana é uma fonte perpétu...
Praticar a atenção plena é muito importante porque vivemos em um mundo frenético e a vida pode se...