Como um macaco zangado, um rato preocupado e Harry Potter ajudaram minha filha a entender suas emoções

Às duas e meia, a raiva da minha filha era o sintoma mais desafiador - mesmo que não percebêssemos um distúrbio de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) causou suas explosões emocionais na época. Um dia, vi enquanto ela desenvolvia todos os sinais reveladores de um colapso iminente. O rosto dela ficou vermelho. Seus punhos pequenos se fecharam. Em instantes, tive certeza de que os gritos começariam. Mas então, ela levantou a mão, como se estivesse segurando uma flor. Ela apertou os lábios e soprou, como se estivesse soprando bolhas. Ela fez isso algumas vezes até a tensão liberar de seus ombros.

Confuso, perguntei: "O que você acabou de fazer?"

"Eu soprei no cata-vento como o macaquinho", disse ela.

Por algumas semanas, estávamos lendo O macaquinho se acalmadurante a nossa rotina noturna. É um livro simples sobre um macaco que fica chateado quando derrama um sorvete e faz birra. Ele se acalma de maneiras diferentes, abraçando-se, cantando ou soprando no cata-vento. Percebi então que os livros que lemos nos ajudavam mais do que apenas nos acalmar na hora de dormir.

Desde a adolescência, tenho usado os livros como uma fuga, uma forma de aliviar o estresse. No entanto, não foi até se tornar um bibliotecário, e o mãe de uma criança com TDAH, que eu entendi o conceito de biblioterapia para crianças mais novas. Lidar com o TDAH e outras condições é confuso na melhor das hipóteses. Minha filha não entendeu seus sintomas mais do que eu a princípio. Li livros de não-ficção sobre sintomas e tratamentos. Juntos, lemos histórias fictícias sobre personagens que lutavam com medo e raiva como ela.

Quando ela fez três anos, tirá-la do carro na creche se tornou nosso maior desafio. Era uma batalha todos os dias. O proprietário teve que sair e ajudá-la a tirá-la de debaixo dos bancos traseiros, onde ela gritou e se escondeu. Na época, eu não sabia que ansiedade e TDAH costumavam ocorrer juntos. Não percebi que as crianças expressam sentimentos de ansiedade como raiva e agressão.

[Recursos parentais gratuitos: gerencie a raiva do seu filho]

eu emprestei Wemberly Preocupado da biblioteca porque o rato bonitinho segurando um bicho de pelúcia na capa me lembrou minha filha com seu coelho de pelúcia. Enquanto lemos sobre essa pequena criatura, preocupada com tudo, minha filha ficou paralisada. Então, Wemberly teve que ir para a escola.

Quando lemos a lista de assuntos com os quais Wemberly se preocupava, ela disse: "Às vezes penso nessas coisas". Quando vimos como: "Wemberly preocupada e preocupada e ela se preocupou todo o caminho até lá", minha filha suspirou. "Eu me preocupo assim." Ela nunca tinha dito a palavra preocupação antes. Nós não usamos esse termo. Sempre foi "eu odeio". "Eu não quero!" "Não, não, não."

O livro deu a ela o novo vocabulário para nomear seus sentimentos fora de controle. O que era essa preocupação e como a fazia se sentir? O que podemos fazer para impedir isso, além de ficar com raiva? O que posso fazer para melhorar? O que devo dizer em vez de "Pare de se preocupar?" Lemos e, para o alívio de minha filha, a experiência escolar de Wemberly foi feliz. Algumas noites, quando ela começou a falar sobre a escola, eu mencionei Wemberly - sabendo que o medo estava se aproximando. O livro não curou seus nervos, mas às vezes ela podia falar sobre isso em vez de ter uma explosão de raiva.

Através de anos de leitura, ela aprendeu mais palavras para descrever seus sentimentos. Falamos sobre frustração, paciência e empatia pelos outros. Um mau caso de listras introduziu o bullying e a importância de permanecer fiel a si próprio, algo com o qual muitas crianças com TDAH lutam. A personagem principal faz um esforço para se misturar, tornando-se um espetáculo e sendo ridicularizada o tempo todo. Isto é, até que ela admita que ela faz como feijão - que ela estava tentando esconder porque sabia que os outros não gostavam deles.

[Download grátis: Exercícios de meditação consciente para crianças]

Agora que minha filha está entrando na primeira série e mais crianças da idade dela sabem sobre seu TDAH, ela tem mais dificuldade socializar e fazer amigos. Uma ou duas vezes, ela me contou sobre ser enganada ou ridicularizada. Então começamos a ler Harry Potter e a Pedra Filosofal. Embora ela seja jovem demais para entender a maior parte da série, ela se relaciona com Harry de várias maneiras. Ele é atormentado pelos Dursley, intimidado por Malfoy, e se sente sozinho ou diferente pela maior parte de sua vida. No entanto, ele ganha autoconfiança quando descobre o presente especial que sempre teve. Harry dá à minha filha a esperança de que ela possa se sentir em casa com seu TDAH.

A leitura oferece a ela uma fuga e nos fornece um caminho para lidar com suas emoções desafiadoras. As histórias a ajudam a aprender sobre si mesma e, no processo, me ajudam a aprender sobre ela.

[Ajude os colegas do seu filho a obter o TDAH: um guia gratuito para os pais]

Atualizado em 14 de março de 2019