Deixe as metas do seu ano novo levá-lo à felicidade

Sou um grande fã de estabelecer metas de Ano Novo que o levam à felicidade. Ao longo dos anos, encontrei métodos que me ajudaram a ter sucesso na definição de resoluções realistas de ano novo. E alcançar objetivos saudáveis é uma ótima maneira de aumentar a felicidade genuína. Atingir metas também é uma ótima maneira de construir confiança, então, neste ano, deixe que as metas do seu ano novo o levem à felicidade.

Seja específico ao definir metas de ano novo

O problema que a maioria das pessoas tem quando se trata de objetivos e resoluções é que elas geralmente são vagas. As pessoas dizem que querem perder peso, exercitar-se mais, comer de forma mais saudável ou criar um blog - mas sem objetivos específicos, esses objetivos geralmente caem no esquecimento. Em vez de querer perder peso ou exercitar-se mais, inscreva-se para uma meia maratona. Se você deseja começar a blogar, encontre um blog para o qual deseja escrever ou um tópico específico sobre o qual deseja escrever e siga em frente.

Seja específico com seus objetivos de 2016 e você terá mais chances de obtê-los. Também é importante ter

expectativas razoáveis ao definir suas metas de ano novo.

Seja flexível e perdoe as metas de ano novo

O outro conselho que dou a todos ao definir as metas de Ano Novo é ser flexível e perdoador. Portanto, você não correu a meia maratona em que se inscreveu - execute a próxima. Seja flexível e continue tentando. Quando você não consegue, Perdoe á si mesmo. Voltar repetidamente de nossas quedas é como todos nós cruzamos a linha de chegada no final.

Mais dicas sobre como definir as metas de seu ano novo

Assista a este vídeo para obter mais dicas e conselhos sobre seus objetivos para 2016. E deixe-me saber como suas metas para 2016 progridem.

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