O que Simone Biles me ensinou sobre cura

Nas últimas semanas, Simone Biles me ensinou muito sobre cura. Não conheço Biles pessoalmente, claro, mas reconheço resiliência quando vejo isso. Aos 24 anos, Biles sofreu o trauma de abuso sexual, a dor de inúmeras lesões esportivas, o estresse de treinar em uma pandemia, as ofensas sistêmicas da cultura da ginástica americana e o peso das expectativas de um público que presume que seu desempenho não vacilar.¹ 

A própria Biles afirmou: "Eu realmente sinto que às vezes tenho o peso do mundo sobre meus ombros. Eu sei que eu ignoro e faço parecer que a pressão não me afeta, mas às vezes é difícil. "² A resiliência pode se manifestar de várias formas, como a campeã deixou claro no palco olímpico no mês passado, quando desistiu de todas, exceto uma das competições finais que era a favorita para vencer. Só posso imaginar a dor de cabeça dessa decisão, mas admiro sua integridade em priorizar a saúde mental em vez de medalhas.

A resiliência é freqüentemente vista como a resistência para suportar, para continuar avançando apesar dos obstáculos ou contratempos. No entanto, resiliência também é a coragem de fazer uma pausa, reavaliar, sintonizar-se, honrar as necessidades mentais ou físicas e, em seguida, fazer a difícil escolha de dizer "Não", quando o autocuidado está em jogo. Isso é o que Simone Biles me ensinou sobre cura, e com certeza vou manter essa lição bem perto de recuperação de distúrbios alimentares.

Simone Biles me ensinou que a cura deve sempre vir em primeiro lugar

Já perdi a conta de todas as vezes que coloquei minha recuperação do distúrbio alimentar em segundo plano quando outros compromissos ou compulsões competiam por minha atenção. Não é fácil priorizar o cuidado com a saúde mental em um mundo que glamoriza a agitação e as conquistas contínuas, não importa o custo pessoal. No entanto, se Biles pode combater essa norma social tóxica sob as lentes de um globo inteiro, então eu também posso em minhas próprias esferas de influência.

Se Biles pode se afastar das vozes de expectativas externas ou da atração de elogios brilhantes para proteger seu bem-estar, então posso priorizar a cura mental, emocional e física em minha vida também. Se ela puder perceber que ser um ser humano autêntico, vulnerável e em processo vale mais a pena do que montar um Pódio olímpico, então posso ser honesto quando enfrentar um lapso na recuperação e focar no que preciso curso correto. Quando ela saiu da disputa de medalhas no auge de seu esporte, Biles normalizou que a cura sempre deveria vir em primeiro lugar.

Simone Biles me ensinou que a cura vale a pena as escolhas difíceis 

Quando me sinto inseguro sobre quanto peso, é difícil não restringir minha ingestão de alimentos. Quando estou ansioso em circunstâncias que parecem fora de controle, é difícil não usar os exercícios como uma ferramenta para amortecer o estresse. Quando duvido de meu próprio valor e autoestima, é difícil não criticar meu reflexo no espelho. Quando me defino como alguém com um transtorno alimentar, é difícil acreditar que posso ser algo mais.

Mas a cura muitas vezes exige que eu tome decisões difíceis que doem no momento, mas me ajudam a longo prazo. A decisão de Biles de não competir nas finais para as quais se classificou é um testemunho do que significa escolher o caminho difícil, contra-intuitivo, mas benéfico. Como sua colega de equipe MyKayla Skinner disse em uma entrevista recente: "Mesmo que [Simone] não tenha saído com cinco medalhas, olhe para onde ela está caminhando agora. Ela ajudou gerações de [pessoas] a saber que não há problema em não ser perfeito, mas não há problema em cometer erros. Somos todos humanos, e isso vai durar comigo por toda a vida. "³ Eu concordo com Skinner - isso vai durar comigo também.

Embora eu não consiga imaginar como foi doloroso para Biles abandonar suas ambições olímpicas em favor de sua saúde mental, essa escolha agora tem um impacto global. Ela se tornou uma prioridade sem remorso e levou uma conversa sobre a importância do autocuidado para uma das plataformas mais visíveis do mundo. Essa postura corajosa em face das expectativas e até mesmo de algumas resistências foi, em última análise, vista como heróica. Na verdade, Biles escreveu nas redes sociais: "A demonstração de amor e apoio que recebi me fez perceber que sou mais do que minhas realizações e ginástica nas quais nunca realmente acreditei antes."⁴ Portanto, quero agradecer a Simone Biles pelo que ela me ensinou sobre a cura - acima de tudo, que o processo vale a pena.

Origens:

1. Fonrouge, G., "Simone Biles compartilha mensagem sobre abuso sexual e trauma que sofreu."New York Post, Julho de 2021.
2. Chappell, B., "Simone Biles nos lembra que até mesmo as estrelas sentem a pressão."NPR, Julho de 2021.
3. Shehadi, L., "Mude sua mente: saúde mental nas Olimpíadas."O pódio, Agosto de 2021.
4. Biles, S., Foto de Simone Biles nos Jogos Olímpicos de Tóquio.Instagram, Julho de 2021.