A Síndrome do Mundo Médio Alimenta Seu Medo e Ansiedade

A síndrome do mundo médio é real e está alimentando seu medo e ansiedade. Síndrome do mundo médio é um termo adequado, descrevendo perfeitamente o que é. Refere-se à crença de que o próprio mundo é um lugar mau. Embora seja chamado de síndrome, não é um diagnóstico; em vez disso, refere-se a um fenômeno que pode causar tremendo medo e ansiedade. De onde vem essa crença em um mundo mau?

Uma vez plantada a noção de que o mundo é assustador e perigoso, pode facilmente se tornar o foco de alguém, a lente através da qual ele vê o mundo. Viver dia após dia pensando e sentindo perigo, crueldade e violência prejudica a saúde mental. A síndrome do mundo médio alimenta o medo e a ansiedade.

Causa da Síndrome do Mundo Médio, Medo e Ansiedade

A síndrome do mundo médio vem da exposição repetida à mídia, incluindo notícias em todos os formatos e mídias sociais. O que vemos e ouvimos (repetidamente) na televisão, em nossos dispositivos móveis e em nossos computadores parece real.

E por que tudo não deveria parecer real? Lá está à nossa frente, informações relatadas pelo que pensamos serem fontes confiáveis ​​e repetidas por nossas conexões de mídia social. Quando o foco principal da mídia, tradicional ou social, é a violência, o crime, o ódio, a guerra, os conflitos e a luta, nosso cérebro absorve isso e reage de acordo (

Foi um estimado professor de comunicação (na Temple University, na Villanova University e no Universidade da Pensilvânia, em diferentes pontos de sua ilustre carreira), que nomeou o síndrome. Em 1968, em resposta às preocupações com os efeitos do aumento rápido da televisão, o Dr. George Gerbner iniciou um projeto de pesquisa para determinar o impacto da televisão nas pessoas e na sociedade.

Os resultados do estudo formaram a base do trabalho de Dr. Gerbner teoria do cultivo: Nossa visão de mundo é cultivada pelo que vemos e experimentamos, e quanto mais televisão assistimos, mais violência e negatividade estamos expostos e mais ansiosos e com medo nos tornamos. A síndrome do mundo médio, ou a convicção profunda de que o mundo é um lugar horrível e medroso, faz parte da teoria do cultivo.

Síndrome do mundo médio na era digital

Em 1968, o culpado por uma sensação de ansiedade e medo sobre o estado do mundo era a televisão. Cinqüenta anos depois, em 2018, adicionamos programas cada vez mais violentos e sombrios, notícias 24 horas por dia, sete dias por semana, Internet, dispositivos móveis que parecem estar permanentemente à nossa frente e mídias sociais. Além disso, removemos a verificação da realidade: simplesmente assumimos que tudo o que ouvimos ou lemos está correto.

Certamente, em um nível, sabemos que nem todo o conteúdo on-line pode ser confiável, mas quando somos expostos a ele repetidamente, começamos a acreditar. Crenças, pensamentos e emoções são conceitos separados, mas inter-relacionados. Essas crenças, pensamentos e emoções são nutridas por várias mídias e significam a síndrome do mundo para se tornar ansiedade e medo.

O medo é uma emoção que pode ser manipulada e cultivada. O medo recebe cobertura de notícias. A cobertura noticiosa de eventos negativos gera mais medo. As pessoas pulam nas mídias sociais para ver como seus amigos (muitos dos quais eles nem conhecem) estão reagindo. Como o medo gera medo, as postagens e comentários geralmente são baseados em ansiedade ou causar ansiedade (geralmente ambos). De acordo com os estudos médios da síndrome do mundo, quanto mais vemos ou experimentamos essas notícias negativas, mais ansiosos nos tornamos.

Estamos fadados a viver com a síndrome do mundo mau e deixá-lo alimentar nossa ansiedade e medo? Felizmente, não estamos condenados a um destino de medo. Da próxima vez, veremos o que podemos fazer para minimizar a síndrome do mundo médio. Enquanto isso, convido você a conferir o vídeo em que discuto mais a síndrome do mundo mau.

Tanya J. Peterson é o autor de 101 Maneiras de Ajudar a Parar a Ansiedade, o Diário de Alívio da Ansiedade de 5 Minutos, o Jornal da Atenção Plena para Ansiedade, A Atenção Plena Caderno de Ansiedade, Libertação: Terapia de Aceitação e Compromisso em 3 etapas e cinco romances premiados e aclamados pela crítica sobre saúde mental desafios. Ela também fala nacionalmente sobre saúde mental. Encontre-a no o site dela, Facebook, Instagrame Twitter.