O abuso verbal não é um problema de comunicação
Comunicar-se com uma pessoa abusiva exerce paciência na melhor das hipóteses e destrói sua alma na pior das hipóteses. A definição de comunicação é a transmitir ou trocar de informações ou notícias. Comunicar com uma pessoa abusiva não é possível porque o agressor bloqueia ou argumenta sem piedade com o que você diz a menos que você papagaie suas experiências, idéias ou palavras. Tentar se comunicar com uma pessoa abusiva é inútil, especialmente quando você está em um relacionamento íntimo com alguém.
Comunicação com uma pessoa abusiva que você ama
Era uma vez, meu anjo da guarda falou em se comunicar com meu marido abusivo. Ela disse,
"Não... reafirme de outra maneira pensando que ele não entendeu. Ele entendeu."
Você aposta que ele Entendido. Ele não gostar o que eu disse. Eu pensei erroneamente que, se eu pudesse dizer as palavras certas, ele entenderia (me amaria novamente) e nossos problemas conjugais se dissolveriam.
o que Eu não entendi era que a comunicação com meu marido abusivo era impossível. As únicas palavras certas foram
seu palavras; as únicas idéias corretas eram seu Ideias. Meu ex-marido não teve nenhum problema em continuar uma conversa por horas, me espancando até eu não me importar de uma maneira ou de outra como a conversa terminava, eu só queria que ela terminasse.
Por muito tempo, pensei na maratona palestras / palestras terminaria se eu pudesse de alguma forma fazê-lo entender que eu queria o melhor para nós e que não estava disposto a fazer mal a ele. Eu acreditava que ele era um bom homem no coração. Eu acreditava que era minha culpa que nossos problemas conjugais continuaram sendo problemas. Eu acreditava com todo o meu coração e alma que se eu pudesse me comunicar de uma maneira que o ajudasse a entender, ele veria como as soluções de nossos problemas poderiam ser simples.
Eu acreditava que poderia resolver nosso problema de comunicação porque acreditava que era a causa dele. Isso não era verdade. Não consegui resolver o problema porque ele não aceitaria minhas idéias (ou eu) desde que eu falasse minha verdade em vez das dele.
Comunicação com um abusador usando conselhos típicos
Ao pesquisar on-line por conselhos de relacionamento, lembre-se de que a maioria dos artigos escritos funciona como um conselheiro matrimonial: eles assumem que são necessários dois para dançar o tango e que ambos os parceiros pretendem valorizar um outro. Essas suposições não se aplicam a relacionamentos abusivos.
O conselho típico de relacionamento funciona apenas quando há comunicação real entre duas pessoas. Relacionamentos abusivos são nulos de comunicação. Em relacionamentos saudáveis, a comunicação flui de duas maneiras - de um parceiro para outro e de volta para o primeiro até que cada um compreenda o problema em sua totalidade. Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros desejam um resultado ganha-ganha.
Não é assim em um relacionamento abusivo. Em um relacionamento abusivo, a vítima busca comunicação. o vítima está procurando um ganha-ganha e sacrificará até doer para chegar a uma resolução. O agressor quer ganhar e quer que a vítima perder. Não importa quanto a vítima dê, não será suficiente até a vítima está em total conformidade com a maneira do agressor de fazer as coisas. E depois que isso acontece, o agressor continua abusando para lembrar a vítima de como as coisas estão ruins poderia ser se eles pararem de obedecer.
Conselho que não funcionará em um relacionamento abusivo
1.) Passar mais tempo juntos não funciona. O objetivo do seu agressor é transformá-lo em um robô de vento e movimento, um fantoche em uma corda. O agressor não quer passar mais tempo com você, ele simplesmente quer poder deixar você sozinho e tenha certeza de que você pensará e se comportará conforme as instruções. A exceção a essa regra é quando o agressor pensa que você está ficando fora de controle e sente a necessidade de reforçar o treinamento. Reforço de treinamento é o tempo gasto juntos, mas é não agradável.
2.) Durante uma discussão, focar sua atenção no tópico em questão não funciona. Suponho que muitos de vocês que sofrem abuso verbal ouviram falar que discutir um desacordo por vez é uma boa idéia. Também estou supondo que, apesar dos seus melhores esforços, isso não acontece da maneira que os gurus dizem.
Preste atenção durante o seu próximo argumento: quem é que está mudando de assunto? Os agressores veem cada desacordo como uma oportunidade de GANHAR. Eles alternam entre tópicos em um esforço para confundir os problemas e desviar a atenção de um argumento lógico no qual você poderia realmente ganhar. E então, frustrado, o agressor proclamará que você não pode se ater ao tópico e não adianta conversar com você.
3.) Escolher um bom momento para abordar tópicos difíceis não funciona. Não é um bom momento para discutir um problema que exige que o agressor mude o comportamento dele (ou seja, simpatize com você, entenda seu ponto de vista, negocie um compromisso). Nada que você possa dizer ou fazer para se preparar para esse ilusório bom tempo aumentar sua preocupação resultará em uma conversa ganha-ganha. Às vezes, as vítimas de abuso obtêm sucesso esperando até o período da lua de mel. Mas quanto tempo você foi forçado a esperar pela hora certa? Mais importante, quanto tempo durou seu sucesso quando o período de lua de mel terminou?
Dicas para se comunicar com uma pessoa abusiva
Desculpe pessoal, mas não há lista de dicas para esta seção. A comunicação real em relacionamentos abusivos é impossível.
No entanto, existe uma solução para você, vítima do agressor. Se você se comunicar com seu agressor dessa maneira, você se tornará um sobrevivente ou um alvo em vez de uma vítima.
Aceite o conselho do meu anjo da guarda: não se recompense de outra maneira pensando que [o agressor] não entendeu. Eles entenderam, e nenhuma quantidade de repetição de sua preocupação resultará em outra coisa senão uma discussão crescente ou, no mínimo, em ser chamada de irritante.
- Expresse sua preocupação uma vez, pura e simplesmente.
- Ouça a resposta do seu agressor. (Lendo Controle suas emoções para que seu parceiro abusivo não possa pode ser útil.)
- Desapegue-se da esperança de comunicação real. Desapegue-se das palavras manipuladoras do agressor que se seguirão.
- Não se defenda de nada que seu agressor diga sobre seus motivos, inteligência ou qualquer outra coisa. Não há nada a defender porque seu agressor está usando táticas de abuso verbal para distraí-lo.
- Quando o agressor terminar de falar, vá embora.
- Preste atenção ao seu agressor ações. Sua solicitação causou impacto no comportamento deles? Escreva para si mesmo uma nota dizendo: "Eu levantei a preocupação X e ela foi ignorada (ou honrada) em (data)". Mantenha todas essas anotações ocultas. A maioria dos agressores não gosta de encontrar registros do que disseram ou fizeram.
Com o tempo, depois de "se comunicar" com um agressor de tal maneira, você verá que, não importa o que diga, seu agressor manipula para fazer exatamente o que eles por favor, mesmo que eles tentar (não realmente) para mudar inicialmente. Se possível, o agressor o machucará emocional ou fisicamente durante o processo de mudança enfatizar o quão difícil e ignorante (não) sua solicitação foi. Em algum momento, cercado pelas anotações de pedidos que você fez para que seu agressor ignorasse, você deve se perguntar: "Meu parceiro me valoriza?"
Não? Está bem então. É hora de avaliar suas necessidades por conta própria. Como seu parceiro abusivo provavelmente ficará com raiva, não importa o que você faça, você também pode se sentir feliz. Depois de um tempo, o ridículo de chamar seu agressor de parceiro provavelmente lhe mostrará que não há nenhum relacionamento entre vocês. Você perceberá que, quanto mais tempo permanecer no relacionamento, mais danos mentais e emocionais serão desnecessários.
Se a comunicação com uma pessoa abusiva resultar em uma vida separada e o seu parceiro valorizar continuamente as necessidades delas em detrimento das suas, não é nem mesmo um relacionamento. É hora de deixar seu parceiro abusivo.
Veja também:
- Como discutir com seu cônjuge abusivo e ganhar
- Abuso verbal disfarçado de amor
- Linguagem do Amor Omitida de Relacionamentos Abusivos
- Comunicação em relacionamentos abusivos é um mito
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* Tanto homens quanto mulheres podem ser agressores ou vítimas, portanto, não tome minhas escolhas de pronome como uma implicação de que um gênero abusa e o outro é vitimado.
