Como escrever uma lista de prós e contras para tomada de decisão

Uma lista de prós e contras pode ser uma ferramenta maravilhosa para ajudar na tomada de decisões. No entanto, muitas pessoas lutam para identificar as vantagens e desvantagens de uma decisão. Leia este artigo para aprender como criar uma lista eficaz de prós e contras.

Por que eu decidi escrever uma lista de prós e contras

Alguns meses atrás, fui aceito em um Programa de Vida Transicional (TLP) ("Encontrar casas de grupo para adultos com doenças mentais"). Esta era uma oferta que eu queria há muito tempo. Enquanto eu estava muito feliz por ter sido aceito, fiquei nervoso. Comecei a pensar sobre o what-ifs: "E se eu não conseguir transporte para o trabalho?" "E se o programa interferir no meu horário de trabalho?" "E se eu não me dar bem com meu colega de quarto?" "E se eu não fizer nenhum amigo?"

Pensar em todos os exemplos, só me fez pensar nos contras de aceitar a oferta. Eu sabia que, para tomar uma decisão acertada, precisava pensar nos profissionais.

Depois de escrever minha própria lista de prós e contras, quero compartilhar algumas maneiras de escrever uma também.

O que fazer antes de começar a escrever uma lista

Escrever uma lista de prós e contras pode ser muito demorado e emocionalmente desgastante. Portanto, é importante garantir que você esteja na mentalidade adequada para começar a criar sua lista. Siga estas duas etapas antes de começar a fazer uma lista de todos os prós e contras.

1. Identifique claramente o que você está tentando decidir fazendo uma pergunta. Antes de apresentar uma lista de prós e contras, é importante anotar exatamente o que você está tentando decidir. Ao escrever uma pergunta, você se permite explorar os prós e os contras de dizer sim. No meu caso, comecei com a pergunta "Devo participar do programa Transitional Living?"
2. Decida quão importante e / ou oportuna a decisão será. Algumas decisões são mais críticas que outras. Por exemplo, se uma mulher engravida inesperadamente, ela deve decidir se deve continuar com a gravidez ou fazer um aborto. Isso é muito crítico, pois ela tem tempo limitado para decidir. Se um casal está noivo para se casar, a definição da data do casamento não é tão crucial. Uma lista de prós e contras deve ser usada para as decisões mais importantes e / ou oportunas primeiro.

Como escrever a lista

1. Reconheça que nem tudo é preto e branco. Lembre-se de que nem sempre há uma decisão correta ou incorreta. Mesmo que seu decisão pode ter algumas consequências negativas, também pode ter algumas consequências positivas. Tomar uma decisão importante pode ser muito assustador, mas você pode se surpreender com o resultado ("Superar a ansiedade e o medo do desconhecido").
2. Lembre-se de que o número de prós e contras não deve determinar sua decisão. Mesmo se você pensar em mais prós do que contras para sua decisão, lembre-se de que o efeito que eles têm na sua vida é mais importante. Minha lista sobre o Programa de Vida Transicional continha mais contras do que profissionais. O maior profissional que me levou a participar do programa foi que minha saúde mental melhoraria. Então, apesar de ter muitos contras, entrei para o programa.
3. Se você tiver muito tempo para tomar uma decisão, revise sua lista. Não importa quanto tempo você tenha para tomar uma decisão, o tempo é valioso. As circunstâncias mudam. Se você pensa em um profissional e / ou trapaceiro para sua decisão futura, anote-a. Quanto mais você escrever seus prós e contras, mais fácil será chegar a uma decisão final.