Como lidar com a ansiedade no calor do verão

February 11, 2020 Martha Lueck

A ansiedade no calor do verão afeta algumas pessoas, assim como outras podem se sentir mais ansioso durante os meses de inverno. Com a minha experiência com ansiedade, aprendi a importância de usando mindfulness para ansiedade e estabelecendo limites saudáveis, e também uso essas habilidades para...

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