Pontas em datar alguém com uma doença mental

Quando você soube que estava namorando alguém com uma doença mental? Pode ter começado assim: você conheceu a pessoa mais incrível. Você já esteve em algumas datas e a química está lá. É emocionante e está indo tão bem. E então uma noite você tem uma conversa profunda e aprende que está namorando alguém com um doença mental. E agora?

O que não dizer se você está namorando alguém com uma doença mental

Como alguém que esteve do outro lado dessas conversas várias vezes, posso garantir o tipo de reações que não são úteis quando você descobre que está namorando alguém com uma mentalidade doença.

Primeiro, não chame seu novo parceiro em potencial de "louco". Há muitos estereótipos sobre doença mental lá fora. A maioria das pessoas que, como eu, luta com transtorno bipolar não se manifestam como os personagens na TV. Da mesma forma, o meios de comunicação é rápido em classificar as doenças mentais como "loucas", especialmente quando se trata de pouquíssimos que cometem crimes. (Os estudos mostraram que aqueles com doença mental têm sete vezes mais chances de sofrer violência contra eles do que jamais prejudicar outra pessoa [

Segundo, não simplesmente acene e siga em frente. Este é um convite para iniciar uma conversa sobre namorar alguém com uma doença mental. Essa pessoa se tornou incrivelmente vulnerável, em um esforço para conversar com você sobre algo realmente difícil de se falar. Pergunte. Peça para ouvir a história da pessoa. Não seja acusador, mas certifique-se de aprender o que precisa para tomar uma decisão informada sobre se esse é ou não o relacionamento certo para você.

Questões diárias do namoro de alguém com uma doença mental

Namorar alguém com uma doença mental adiciona uma dinâmica extra a um relacionamento, como qualquer problema de saúde faria. Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao interagir com seu parceiro.

• Cada dia é a sua própria situação. Aqueles de nós com doença mental não conseguem prever qual será nosso humor todos os dias. Embora haja ciclos, às vezes há um dia "inativo" distante. Tome esses dias como eles vêm e esteja preparado para eles.
• Estabeleça uma rotina. O que seu parceiro faz para manter a estabilidade? Frequentemente, medicação e autocuidado farão parte de sua rotina. Da mesma forma, os relacionamentos também precisam de suas rotinas. Certifique-se de que, se você estabelecer que vai enviar uma mensagem de texto para seu parceiro todas as manhãs ou conversar todas as noites, cumpra isso. Rotinas aumentam a estabilidade.
• Pratique a comunicação aberta. Esta é talvez a coisa mais importante. Certifique-se de poder discutir questões que ambos de vocês estão tendo com o seu doença mental do parceiro. Seus pensamentos são tão importantes quanto os dele e, assim como o seu parceiro precisará discutir abertamente o que ele precisa de você, você precisará fazer o mesmo.

Faça parte da solução ao namorar alguém com uma doença mental

Às vezes, a doença mental pode ser ainda mais difícil para você, parceiro, do que para nós. Confie em mim, nos sentimos péssimos com esses tempos, mas insistir nisso apenas aumenta nossa culpa e os associados depressão. Portanto, embora seja importante apresentar os problemas que você possa ter, é necessário fazê-lo de uma maneira que faça parte da solução, em vez de aumentar o problema.

Pratique a compaixão com seu parceiro. Viver com uma doença mental é difícil, e alguns dias são ainda mais difíceis. Entenda que, nesses dias, nem tudo provavelmente será alcançado pelo seu parceiro. Se ele / ela estiver tendo um tempo realmente difícil de sair da cama, é inútil enfatizar que os pratos não foram lavados. Em vez disso, tente falar positivamente sobre o que seu parceiro fez realizar. Em dias particularmente ruins, sair da cama, comer uma refeição e tomar banho pode constituir sucesso.

Envolva-se no sistema de suporte do seu parceiro. Saiba para quem mais ele recorre em momentos de necessidade e conheça-os para compartilhar anotações. (Faça isso com o conhecimento e consentimento do seu parceiro.) Saiba o que medicações psiquiátricas estão sendo tomadas e compreendem seus efeitos e efeitos colaterais. Você pode até ir com o seu parceiro para se encontrar com o terapeuta.

Finalmente, e talvez o mais importante, se cuida. Não permita que seu parceiro o sobrecarregue. É como as máscaras de oxigênio nos aviões. Cuide apenas das pessoas ao seu redor depois de estar em um local seguro. Existem recursos por aí através de organizações como a Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI) para amigos e familiares de pessoas com doença mental, e você pode achar isso útil.

Namorar alguém com doença mental não é uma sentença de morte. É, no entanto, algo que precisa ser gerenciado adequadamente e exigirá que você lembre todas essas coisas para ter sucesso.

Jonathan Berg é um ex-executivo sem fins lucrativos que decidiu jogar tudo e se tornar um blogueiro de viagens. Ele é apaixonado por boa comida, experiências incríveis e ajuda a quem luta com doenças mentais como ele. Encontre Jonathan no Twitter, Facebook, Google+ e o blog dele.