TDAH adulto e auto-observação imprecisa: ninguém gosta de mim

Esqueça que um sintoma do TDAH adulto é 'auto-observação imprecisa'. Eu não estou comprando. Na verdade, ninguém gosta de mim. Não é que eles me digam isso, mas eu sei, você sabe? Percebo que mais de 900 pessoas me seguem no Twitter, alguns milhares de pessoas leem meus dois blogs todos os meses, e tenho amigos que viajam 60 minutos todos os sábados apenas para passar um tempo comigo, mas nada disso assuntos. Porque eu sei... Ouvi dizer que pessoas com TDAH têm auto-observação imprecisa, mas minha observação aqui é baseada em duras percepções. Não são fatos, não, mas uma ligeira percepção é tão boa quanto um fato, não é? Talvez não (ADD adulto, sintomas de ADHD e seu impacto).

A receita para a auto-observação imprecisa do TDAH

Tome quatro colheres de sopa de baixa autoestimameia xícara de distraçãoe misture com uma xícara de impulsividadee você tem a receita do TDAH para auto-observação. O mundo visto sob a influência dessa mistura é uma coisa estranha e incerta. A sociedade reflui e flui ao nosso redor e permanecemos ali um pouquinho fora de sincronia, tomando decisões sobre o mundo e sobre nós mesmos com informações instáveis.

Lembro-me de voltar à Faculdade de Arte de Massachusetts um dia para entregar minhas tarefas. Eu tinha quebrado o dedo e tive que tirar aulas incompletas. Por esse motivo, não me inscrevi no outono. Quando eu apareci, várias pessoas vieram até mim e ficaram empolgadas em me ver.

"Ei, como vai você?"
"Onde você esteve?"
"É tão bom vê-lo novamente."
“Sentimos sua falta.” Essa última era de uma garota fofa por quem eu estava apaixonada.

Eu fiquei chocado. Eu tinha certeza absoluta de que não apenas ninguém como eu, meus colegas nem sabiam que eu estava vivo. Eu estava completamente errado. De fato, pensar que não tinha nada para retornar me ajudou a tomar a decisão de me transferir para uma faculdade diferente (aquela e uma nova garota pela qual eu estava apaixonada). Cara, eu me senti idiota.

Dez anos depois, eu tinha certeza de que publicaria um livro infantil e viveria no Japão como um artista de quadrinhos de sucesso quando atingisse 30 anos. No entanto, esse aniversário chegou e passou e eu tive que enfrentar o fato difícil de não ter feito nada para trabalhar em direção a esse objetivo. Talvez eu não devesse ter jogado tantos videogames. De alguma forma, também não considerei um pai deficiente em tempo integral de três filhos nesse objetivo.

Configurar uma rede de suporte ao TDAH para melhor auto-observação

A verdade é que, com fios cruzados, adultos com TDAH muitas vezes podem cair nessas armadilhas mentais, onde baseamos nossa auto-observação em informações falsas. Embora alguns adultos com TDAH tenham delírios deliciosos de grandeza, a maioria acaba pensando cada vez menos hora extra. Erros, relacionamentos desfeitos, sonhos perdidos.... O coração do TDAH é uma coisa frangível.

O melhor conselho que eu poderia dar é cercar-se de amigos e familiares que amam e cuidam de você - pessoas que não têm medo de dizer como é. Se você está convencido de que o mundo cuspiria em seus olhos antes de abrir espaço para você, verifique com seus entes queridos. Você provavelmente descobrirá que sua percepção está um pouco distorcida. E se de repente você declarar que é o próximo Steve Jobs, mesmo que ainda entregue pizza e viva em no porão da sua mãe, os amigos estarão lá para dar a notícia preocupante de que você pode não ser completamente naquela.

Principalmente, porém, você precisa estar ciente de suas próprias tendências de auto-observação e observá-las. Este primeiro passo vital ajudará a evitar imprecisões na maneira como você se percebe.