TDAH: Baixa auto-estima, mas você está bem

Atualmente, estou com baixa auto-estima em meu competências parentais. Veja bem, sou tão pontual quanto um reembolso do IRS com o temperamento suave de um rinoceronte e a compreensão de um tijolo sensível. Junte tudo e não acho que estou indo tão bem como pai.

Mas estou realmente mal, ou estou apenas me deprimindo? Por alguma razão, cometer erros o tempo todo afeta a Auto-estima de adultos com TDAH. Quem sabia?

Problemas com adolescentes são uma das razões pelas quais eu não tenho postado no Dad-o-matic. Sinto que não tenho nada a oferecer no reino de ser pai. Quem sou eu para dar conselhos? Acabei de saber que uma filha estava me escondendo em segredo por oito meses, mas eu parecia ser o único que não estava envolvido nisso. Isso me faz sentir estúpido, como um saco inútil de carne gordinha.

Você acha isso duro? Não, é fácil empilhar em mim mesmo - sacos de carne gordinha são covardes e desmontáveis.

Caramba, isso é moderado em comparação com o que eu normalmente digo a mim mesmo. Eu tive uma vida inteira de prática com auto-flagelação. Uma vida inteira desistindo antes de ser demitido. Uma vida inteira de relacionamentos sem noção com palavras ou ações descuidadas. Uma vida inteira perdendo as promoções... A lista continua. Honestamente, o TDAH me ajuda a ter sucesso na vida, assim como uma morsa daltônica interpreta o Twister.

A realidade é frequentemente diferente da percepção

A verdade é, no entanto, que eu não sou tão ruim assim. Eu me sinto assim. E eu sei que isso vai passar; sempre faz.

Nem todo adulto que tem TDAH vão se derrotar, mas muitos de nós foram repreendidos com tanta frequência pela sociedade por desempenho inferior que aprendemos a nos repreender. É tolice e autodestrutiva, mas então nós, humanos, nos especializamos em ser tolos dessa maneira.

TDAH e cores de baixa auto-estima como vemos esse mundo. Está relacionado a más habilidades em auto-observação. Lembro-me de uma vez em que peguei dois instrutores da faculdade espiando minha aula de design gráfico, me estudando e discutindo o que eles fariam comigo. Acho que era inteligente, talentoso e disfuncional, e eles não tinham ideia de como me colocariam no mundo real. Eu me concentrei apenas no fato de que dois professores estavam incomodados comigo. Lembro-me de ficar tão desanimado. Em vez disso, eu deveria ter ficado emocionado ao saber que eles não apenas ficaram impressionados comigo, mas também ficaram preocupados comigo. Mas não. Eu tive que pensar por anos que eles eram idiotas.

Reconhecendo as vantagens do TDAH

Muitos adultos com TDAH faça pouca auto-observação, junte-a à culpa pelo fracasso e desenvolva baixa autoestima, mas não precisa ser assim. Se você tiver um problema com isso, tente o seguinte exercício:

Reserve um momento para listar coisas positivas em sua vida que seus esquisitice fez acontecer.

No meu caso, ensinei minha filha a fazer podcast quando eram apenas seis meses novos hiperfoco na internet e agora ela está treinando para uma carreira em produção de som. Eu descobri bluegrass e Alison Krauss por canalizar sem pensar a navegação, que influenciou fortemente a mesma filha. Encontrei locais secretos, Dr. Horrível, bengalas legais e novas receitas. Eu os apresentei ao ramen chique, festivais de Obon, Sailor Moon e Marmalade Boy. Eu os incentivei a ter opiniões fortes, um amor pelo jogo de palavras e um desrespeito pelas regras e regulamentos que os impedem. Nada disso pode significar nada para você, mas significa muito para minhas garotas.

Suponho que não deveria me surpreender muito por minha filha ter mantido um segredo de mim. Eu dei a ela as ferramentas para fazer isso. Observando a lista, vejo que trago algo único para a vida de minhas filhas. Sou um filho da puta excêntrico, mas pelo menos não sou chato. Suponho que vou ter que tomar isso como uma coisa boa.

Felizmente, você também verá que sua lista de realizações peculiares é longa e digna de admiração. Você pode ser o único você, especialmente por causa do seu TDAH. Reserve um momento para considerar o que é uma coisa boa.