Controle suas mercadorias com o ADHD Fuddy Duddy System ™
Até agora discutimos como ajudar um ente querido TDAH a lembrar o que eles estavam fazendo de um quarto para o outro. Mas e quanto a nós, pobres coitados de TDAH, que não podem pagar por um assistente pessoal para nos seguir o dia inteiro e nos lembrar de não deixar as coisas para trás? Deixe-me apresentar a você minha patente pendente TDAH Fuddy Duddy System ™!
Lá estava eu - o herói do dia. Fizemos uma viagem à nossa loja de donuts favorita e compramos uma dúzia de donuts incrivelmente gordurosos, mas suculentos. Entrei na minivan, embaralhei as crianças empolgadas e me afastei com o nosso tesouro. Estranhamente, os carros começaram a buzinar para nós enquanto passavam. O que diabos havia de errado com eles‽ Eu verifiquei meu painel. Nenhuma porta ou escotilha estava aberta. Eu não estava flutuando pelas ruas. O que eles poderiam... raspar... brigar... whoosh! Algo no teto da minivan deslizou para a estrada atrás de nós. Os donuts!
Parei e enfrentei o tráfego acelerado para coletar nossa preciosa recompensa, de cabeça para baixo, mas milagrosamente posicionada na estrada para perder todos os pneus em alta velocidade. Obviamente, eu tinha deixado os donuts no telhado quando destranquei a porta da minivan quando deixei as meninas entrarem. Por que eu não os notei quando entrei e fui embora? Eu vou te dizer o porquê. Eu esqueci de agir como um velho peludo.
A primeira vez que lembro de ter consciência de que ter um sistema poderia me impedir de esquecer as coisas foi quando acabei de assistir A noiva princesa pela primeira vez. Ali estava o personagem de Peter Falk, batendo nos bolsos de todo o corpo. Comecei a rir, porque foi o que fiz. Eu era como um homem velho, aos 20 anos, me dando um tapinha o tempo todo enquanto procurava carteira, chaves e óculos de sol. Eu não tinha percebido que tinha um sistema semelhante, mas lá estava eu na tela prateada.
Este sistema incrível é simples.
- Verifique com as mãos.
- Defina locais para itens importantes.
Pat. Pat. Pat. Verifico meus bolsos constantemente e me certifico de ter os itens importantes sempre que me levanto para sair de um lugar e ir para outro. Eu definitivamente uso meu TDAH Fuddy Duddy System ™ sempre que eu sair de casa. Carteira no bolso esquerdo. Óculos no bolso da camisa. Canivete no bolso direito. Pen drive... apontador de lápis... tapinha, tapinha, tapinha! Meu problema com os donuts era que eu esqueci de checar novamente antes de me afastar. Às vezes, a verificação excessiva é a única maneira de me impedir de esquecer. O teto do carro é um lugar estúpido para colocar qualquer coisa. Quando não sigo o sistema, deixo Ray Bans, bengalas de madeira e laptops completos com Kits de sobrevivência para tédio ™ atrás do destino decidir se eu os veria novamente.
Designar locais para itens importantes também é fundamental. Eu mantenho minha carteira e chaves em um dos três únicos lugares quando não estou nas calças. Eu me treinei para colocá-los principalmente nos locais autorizados. Economiza tempo de caça quando preciso pegá-los e partir. Isso salva minha família de caçar comigo também. Eu também tenho treinado as crianças a colocar minhas chaves em uma das três áreas designadas, não atrás da carteira debaixo de uma pilha de correspondência na parte de trás da mesa onde as encontrei no outro dia.
Os sistemas são essenciais para a produtividade. Verifique, dê um tapinha e toque em tudo uma e outra vez. Melhor parecer com o avô em A noiva princesa, do que pular uma batida, se distrair no momento errado e deixe esse precioso precioso em um estacionamento em algum lugar. Se aprendermos a manter o controle por rotina, não apenas pela memória, perderemos menos e evitaremos o estresse.
