Cresça já! Por que demora tanto a amadurecer

O telefone está tocando novamente no elegante spa do dia em que Betsy Patterson inaugura um novo e elegante cliente. Um cliente está ligando para agendar uma cera para sobrancelha, mas Betsy não pode se encaixar nela; o esteticista e massagista de 41 anos está totalmente reservado para a próxima semana. "Diga a ela que sinto muito", Betsy pergunta à recepcionista. Então, com segurança, ela lidera o caminho de volta para sua sala de tratamento facial de alta tecnologia.

Observando esse profissional confiante analisar os problemas de pele irritantes de sua cliente, é difícil acreditar que houve um momento em que Betsy ela mesma não se encaixou. Essa ironia não se perde na beleza vibrante e morena que, há vinte anos, abandonou o ensino médio divorciada e desempregada, forçada a voltar para casa com os pais depois que seu segundo filho nasceu.

"Não desenvolvi os padrões de comportamento necessários para ser adulto", lembra Betsy durante uma breve pausa entre os clientes. "Eu comprava um carro caro e fazia o primeiro pagamento, mas era isso. Meu pai sempre teria que pagar o resto.

O transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) que tornaram os anos do ensino médio de Betsy tão infelizes, transformaram sua vida adulta em um desastre diário. "Meus vinte anos foram um período de ir de emprego em emprego", diz ela. "Eu estava sempre sendo demitido ou estragando tudo."

Alguns dos estragos a assustaram. Uma vez, enquanto trabalhava em uma casa de repouso, ela confundiu os medicamentos de dois pacientes. "Eu pensei que poderia querer ser enfermeira", diz ela. "Mas eu percebi que isso nunca iria acontecer." Um trabalho em finanças terminou em um desastre semelhante. "Meu chefe me disse: 'Você tem trinta dias para se arrumar.' Mas eu disse a ele: é melhor você ir em frente e me demitir agora porque não vai melhorar." Então ele fez.

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Eventualmente as coisas fez melhorar para Betsy, uma transformação que ela credita em parte por ter que cuidar de seus dois filhos pequenos. “A única coisa que sabia fazer bem era ser uma ótima mãe”, diz ela. “Eu provavelmente nunca teria cresceu se eu não sentisse tal responsabilidade por eles. "

Esse senso de responsabilidade aumentou ainda mais quando seu segundo filho foi diagnosticado com TDAH. Então, com trinta e poucos anos, Betsy obteve a licença de estética e se mandou para a escola de massagem. Hoje, ela está ocupada em trabalhar, apoiando sua família e, finalmente, satisfeita. ”Encontrei algo que realmente gosto de fazer, em que sou bom, diz ela. A parte que mais amo é o contato diário com as pessoas. ”

Uma Questão de Maturidade

A história de Betsy é típica de muitos jovens adultos com TDAH. O processo de maturação é mais lento para adultos jovens com TDAH e não é linear, diz Kathleen Nadeau, Ph. D., Diretor dos Serviços Psicológicos de Chesapeake de Maryland e co-autor de Entendendo as meninas com TDAH. Há muito para cima e para baixo, para frente e para trás. É lento, mas isso não significa que eles nunca chegarão lá. Às vezes, eles não têm até 35 ou 40 anos, como foi o caso de Betsy. "Acho que realmente não atingi a idade adulta até os quarenta anos", ela admite. Mas Betsy não percebeu que a razão de eu ser parcialmente neurobiológica.

Os lobos frontais do cérebro, que estão envolvidos no TDAH, continuam a amadurecer até atingirmos os 35 anos. Em termos práticos, isso significa que as pessoas com TDAH podem esperar uma diminuição de seus sintomas ao longo do tempo. Muitos não corresponderão à maturidade emocional de uma criança de 21 anos até os 30 anos. Assim, enquanto a maioria das pessoas que se formam na faculdade leva tempo para se adaptar à vida adulta, as pessoas com TDAH precisam mais tempo, mais apoio à família e mais ajuda profissional.

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Mais tempo

Os pais não conseguem resolver os problemas de seus filhos adultos, mas suas ações podem prejudicar ou ajudar. Comparar jovens adultos recém-formados com TDAH a colegas e irmãos com maior desempenho dói. Paciência ajuda.

Os pais realmente precisam alterar suas expectativas, diz Nadeau, que vê dezenas de jovens adultos em sua prática. Muito do que estou fazendo no trabalho é realmente a educação dos pais. Os pais estão comparando seus filhos com TDAH a colegas que estão indo para a faculdade, fazendo estágios e obtendo empregos bem remunerados. Eu tento ajudar os pais a entender que existem algumas coisas em que as pessoas com TDAH são ruins e sempre serão. Eles precisam de apoio, não de críticas.

Ao mesmo tempo, os graduados com TDAH precisam levar mais tempo. Não tenha tanta pressa louca de se acalmar, diz Nadeau, que aconselha os recém-formados a passar um ou dois anos morando longe de casa por conta própria. Ela sugere que eles tomem empregos servis para se sustentarem temporariamente antes de se comprometerem com uma carreira significativa. Eles precisam desenvolver habilidades de vida independentes primeiro, diz Nadeau, pagando o aluguel, registrando o carro, coisas assim. Eles não podem fazer a transição para a auto-suficiência e um trabalho exigente com sucesso ao mesmo tempo. E morar longe tira os pais do modo de resgate.

Nadeau conta sobre um cliente que partiu para o Alasca para se encontrar. "Os pais dela estavam furiosos", lembra Nadeau. Temos a tendência de querer que nossos filhos sejam clones de nós. Porém, durante esse período, conseguiu um emprego de marketing e, em poucos anos, voltou a um emprego executivo em uma empresa de marketing de alta potência em sua cidade natal.

Às vezes, é preciso deixar as crianças seguirem seus caprichos, diz ela.

Mais apoio dos pais

Os pais podem esperar que seus vinte e poucos filhos com TDAH voltem para casa de vez em quando e não devem considerá-lo um desastre. Como Betsy, os jovens adultos com TDAH geralmente precisam se reagrupar. Há várias situações: desde uma situação de apartamento que não funciona com um companheiro de quarto, de volta à casa dos pais, de volta a um apartamento, de volta para casa. Você precisa estar disposto a apoiá-los durante esse período, mas com limites claros. Esses limites devem incluir:

• Aluguel: diga a eles que é bom voltar para casa, mas depois de três meses eles terão que começar a pagar o aluguel.

• Telefones: eles devem concordar em instalar sua própria linha telefônica, para que a família evite discussões entre os adolescentes ao usá-la.

• Pertences: Eles devem ser responsáveis ​​pela lavanderia pessoal, limpeza e serviço doméstico.

• Refeições: Eles são responsáveis ​​por suas próprias refeições, mas são bem-vindos para se juntar à família, desde que com a devida antecedência.

• Despesas: Eles devem pagar todas as suas próprias contas. O maior erro que vi os pais cometendo é pagar os cartões de crédito dos filhos, diz Nadeau. Os jovens precisam aprender a pisar no freio ou sofrer as consequências.

Em suma, os pais devem cutucar, mas não empurrar, apoiar, mas não mimar. O processo de maturação para pessoas com TDAH continua aos trancos e barrancos. É um processo, diz Nadeau. Você precisa ajudá-los a avançar em direção à auto-suficiência. Isso não vai acontecer da noite para o dia.

Mais ajuda profissional

Pessoas com TDAH têm absolutamente mais problemas com a transição da escola para o trabalho, diz Sonya Goodwin-Layton, conselheira de TDAH em Louisville, Kentucky. Eles ainda não têm autoconfiança, autodisciplina, capacidade de prestar atenção, habilidades de gerenciamento de tempo, capacidade de dividir tarefas complexas ou se concentrar para cumprir os prazos.

Layton considera que a necessidade típica do paciente de estímulo constante leva a mudanças frequentes no trabalho, o que parece ruim em um currículo. Essa é uma das razões pelas quais é especialmente importante escolher uma carreira e um emprego com cuidado extra. De fato, muitas das vezes respeitavam maneiras de encontrar emprego - mamãe é amiga do chefe ou do vizinho do outro lado da rua. rua é dona da empresa B pode ser desastrosa para pessoas com TDAH, levando ao desencanto, fracasso e trabalho excessivo saltitar.

Conselheiros de carreira: Leve você a um conselheiro de carreira. Esse é o principal conselho de especialistas que trabalham com jovens adultos com TDAH que entram primeiro no mercado de trabalho. Um conselheiro de carreira com experiência em TDAH será especialista em combinar pontos fortes e fracos com situações de trabalho favoráveis ​​ao TDAH. As corujas noturnas, por exemplo, podem se sair melhor em uma profissão com oportunidades de turno tardio, como hospitalidade. Se a hiperatividade é um problema, um conselheiro de carreira pode sugerir ocupações que não exijam sentar em uma mesa o dia todo.

Os conselheiros qualificados também podem usar testes como o Indicador de Tipo Myers-Briggs, uma ferramenta de avaliação de personalidade que ajuda o conselheiro a recomendar carreiras e ambientes de trabalho com base em como a personalidade de um cliente interage com seus TDAH. Por exemplo:

Extrovertidos com TDAH pode falhar em um escritório no estilo Dilbert porque é provável que eles sejam distraídos com frequência por colegas de trabalho. Em vez disso, eles podem considerar as vendas em campo, onde podem usar bem sua extroversão.

Pessoas intuitivas com TDAH quem está cheio de novas idéias pode se sobressair no início em tarefas criativas, mas pode se distrair demais com seus próprios pensamentos para seguir os projetos até a conclusão. Eles provavelmente precisarão trabalhar em ambientes com estrutura e supervisão suficientes para ajudá-los a manter o foco e a produtividade.

Certamente para Betsy, parte de encontrar a carreira certa também significava abandonar as expectativas dos outros. Os pais e os irmãos de Betsy eram graduados na faculdade, e ela constantemente sentia como se não estivesse à altura. Seu senso de fracasso foi exacerbado por suas tentativas malsucedidas em áreas como finanças e medicina, áreas que estavam de acordo com as expectativas socioeconômicas de sua família, mas tinham pouco a ver com suas próprias predileções. Quando Betsy desenvolveu a independência emocional que vem com maior maturidade, ela finalmente acabou em uma situação adequada para dela.

Treinadores de TDAH: Enquanto a escolha certa da carreira reduz o risco de fracasso, as tendências do TDAH ainda podem atrapalhar o sucesso. É por isso que os especialistas recomendam a contratação de um treinador de TDAH para ajudar a superar os primeiros anos críticos no trabalho.

Treinadores de TDAH são como treinadores de esportes que ajudam os jogadores à margem. O trabalho do treinador é desafiar, incentivar e motivar, diz Nancy Ratey, co-desenvolvedora de treinamento em TDAH nos Estados Unidos. Pessoas com TDAH precisam recriar elementos do ambiente que as tornaram bem-sucedidas no passado. Os treinadores podem ajudá-los a recriar esses sucessos, identificando o que os ajudou a ter sucesso. ”

Os treinadores geralmente trabalham por telefone, fornecendo ajuda, instruções concretas e incentivo até três vezes por semana. Para jovens adultos em seus primeiros empregos, um treinador pode:

• Desenvolver sistemas de planejamento e gerenciamento de tempo;
• Conceber estratégias para manter o foco e a tarefa;
• Ajude a dividir tarefas grandes e esmagadoras em partes menores e gerenciáveis;
• Promover uma avaliação mais realista do que pode ser realizado em um determinado período de tempo;
• Dramatização para melhorar as interações sociais e profissionais de um cliente com colegas, supervisores e outros.

A treinadora Madelyn Griffith-Haynie lembra de um cliente de TDAH que achava que os colegas de trabalho o estavam evitando. Ela percebeu imediatamente que a voz dele era mais como um grito. Ela supôs que, quando ele falasse com colegas de trabalho, eles se afastariam para que ele não estivesse gritando de perto. Na verdade, ele estava tão inconsciente de seu efeito sobre as pessoas que as seguia até elas voltarem a um canto.

Quando Griffith-Haynie perguntou se ele já havia visto pessoas se afastando, ele começou a chorar. Aparentemente, ele pensou que era porque as pessoas não gostavam dele, quando na verdade estavam apenas tentando evitar a voz dele. Griffith-Haynie começou instruindo-o a sussurrar ao falar com outras pessoas de perto. Após três meses de ensaios sussurrando, ele aprendeu a falar no volume adequado. O treinamento fez o truque.

Tudo bem para os pais ajudarem financeiramente com o treinamento, que pode custar entre US $ 40 e US $ 120 por hora. Mas quando os custos de treinamento estão além dos meios da família, os pais nunca devem agir como treinadores de seus filhos adultos. É infantilizante demais, diz o Dr. Nadeau. Amigos da família e colegas maduros podem ser recrutados para fornecer alguns aspectos do treinamento; por exemplo, lembrando, encenando e realizando tarefas passo a passo.

Alguns clientes pedem aos treinadores que estimulem, lembrem, motivem e até caçam todos os dias; eles precisam de ajuda prática para acordar de manhã, trabalhar pontualmente, concluir tarefas e cumprir prazos. O objetivo é que o cliente repita comportamentos apropriados até se tornar um hábito. O objetivo geral do coaching é estabelecer uma rotina, diz Sonya Goodwin-Layton, que também é coach profissional certificado.

Eventualmente, a maioria das pessoas com TDAH chega lá, embora algumas continuem precisando de ajuda a cada passo do caminho. Estou trabalhando agora com um homem de 39 anos que se formou na faculdade neste verão e está cheio de orgulho, diz Nadeau. "Agora estou acompanhando-o pelo processo de solicitação de emprego.

[O caso dos anos sabáticos (de trabalho e de amadurecimento)]

Atualizado em 28 de junho de 2019