P: Meu filho discute sobre absolutamente tudo!
Q: “Minha filha tem emoções muito fortes, discute e reclama de tudo. Ela é exatamente o oposto de descontraído e tem dificuldade em seguir em frente e deixar as coisas irem. É muito cansativo. Ela não pode apenas fazer o que eu peço, mas argumentará primeiro. Ela também tem muita dificuldade em aceitar não como resposta, mas continuará tentando argumentar ou negociar. ' - MomNeedsHelp
Olá MãeNeedsHelp:
Rapaz, essa pergunta ressoou comigo. A lição mais difícil sobre os pais que tive que aprender quando meus filhos eram mais novos foi parar de se envolver no diálogo exaustivo de argumentos, reclamações e negociações. Isso não é fácil, especialmente com uma criança com TDAH quem tem um dificuldade em deixar ir e seguir em frente.
Como não sei quais são as características de sua família "dialogando" ou o que a causa, gostaria de oferecer três dicas gerais que geralmente são bem-sucedidas - não apenas para meus próprios filhos - mas também para meus pais que treinam clientes.
Estratégia 1: use o Pro-Con-Pro.
Deixe-me explicar. Sou a favor de permitir que as crianças expressem suas opiniões fortes - e de lhes dar espaço para isso. No entanto, também acredito firmemente que os pais precisam construir alguns parâmetros em torno desse diálogo para que ele seja construtivo e contido. Anos atrás, instituí uma regra “pró-contra-pro” em minha casa e na minha prática de coaching. Antes de poder argumentar ou reclamar, você deve começar e terminar com algo positivo.
Digamos que algo perturbador aconteceu com sua filha na escola. Você pode pedir a ela para PRIMEIRO contar uma coisa que aconteceu que foi positiva ou feliz. Então deixe que ela tenha todo o espaço necessário para contar tudo o que deu errado. Termine a conversa com uma coisa que ela pode esperar amanhã.
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Aqui está outro exemplo: se sua filha está chateada por ter que parar de assistir televisão e começar a fazer dever de casa, ela pode começar com “gostei muito de assistir meu programa de televisão favorito tarde. Mas estou realmente chateado por ter que parar e fazer minha lição de casa. Estou ansioso para terminar meu show hoje à noite. "
Ao imprensar o "golpe", você está colocando alguns parâmetros muito necessários e se equilibrando em torno da conversa negativa.
O que me leva a dica # 2.
Estratégia # 2: Designar horários para os BMWs!
Isso vai parecer um pouco ortodoxo, mas se funcionar, então estou dentro! Eu tenho muitos clientes de treinamento para estudantes que gostam de B..ch, gemido e lamentação. Todos. O. Tempo. Novamente, sou a favor de dar aos alunos o espaço para expressar seu descontentamento, mas sem limites ou parâmetros, essas queixas tomariam conta de nossas sessões e as tornariam muito improdutivas.
Portanto, em vez de negar espaço aos meus alunos, na verdade, dei a eles horários específicos para os BMWs. Eles sabem onde a sessão cairá e quanto tempo durará, o que limita qualquer necessidade desnecessária. ansiedade. Durante nossa sessão, defino um cronômetro para uma quantia alocada e dou a eles a palavra para dizer e "sentir" o que eles precisam. Sem qualquer julgamento ou interrupção. Uma vez terminado o cronômetro, seguimos em frente. Costumo fazer isso mais uma vez no meio da sessão, com um lembrete gentil de que a hora é deles. Você ficaria surpreso com quantos dos meus alunos me dizem, com o tempo, que não precisam e que podemos seguir em frente.
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Então, em vez de discutir com sua filha ou negar-lhe o espaço ou o tempo, honre-o e entregue-o! Defina um limite de tempo, seja compreensivo e deixe que ela diga o que precisa dizer sem nenhuma interrupção ou barra lateral de você. Gostaria de saber se, com o tempo, ela deixa esse tempo alocado.
Estratégia nº 3: defina parâmetros claros.
Acredito firmemente que é tarefa dos pais definir os parâmetros e é tarefa da criança negociá-los. Mas antes de qualquer negociação, sua filha precisa saber o que é negociável e o que não é. Portanto, verifique se seus parâmetros são claros e concisos primeiro. Revise-os frequentemente com sua filha para que não haja ambiguidade. E torná-los visuais!
Sim visual. Esta é a minha dica favorita de todos os tempos. Isso tira esse diálogo exaustivo da equação. Quando ela começa a discutir com você sobre algo que já foi decidido, aponte-a para o calendário, a lista de verificação, o contrato, o que você colocar no lugar e diga de maneira muito simples, sem emoção - "Perguntado e respondido".
Boa sorte!
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Leslie Josel, treinadora da família para o TDAH, Ordem Fora do Caos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.
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Atualizado em 10 de março de 2020
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