P: O TDAH, o autismo e a ansiedade estão aumentando nossos esforços para trabalhar em casa enquanto trabalhamos em casa!

Q: “Eu tenho TDAH, assim como meus 11 e 15 anos, que também estão no espectro. Estamos seguindo a diretiva de abrigo no local há três semanas e a novidade acabou. O aprendizado on-line continua sendo um desafio por várias razões. Trabalho em período integral e estou tentando o máximo possível para acompanhar as demandas do meu trabalho e supervisionar o trabalho escolar. É um pesadelo e minha paciência está começando a se esgotar. Meus filhos estão percebendo isso e parecem mais ansiosos do que nunca. Socorro!" - Mãe estressada em Illinois

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Meu feed de notícias do Facebook está cheio de postagens de pais sobrecarregados e professores estressados ​​que estão tentando fazer a transição para o eLearning. Muitos adultos me dizem que estão prestes a sofrer um colapso nervoso. Como pai de três meninos com TDAH e autismo, Eu sei em primeira mão o que é uma viagem esburacada para todos. A maioria de nós não é professora e não se matriculou no ensino doméstico de nossos filhos com diferenças de aprendizado - muitos deles prosperam na escola com o apoio de educadores treinados.

Os pais de crianças no espectro estão definitivamente vendo mais colapsos, então saiba que você não está sozinho! Aqui estão alguns conselhos.

Primeiro, é importante reconhecer como tudo isso é confuso e perturbador para seus filhos. Grande parte do comportamento difícil que os pais vêem está sendo desencadeado por emoções complicadas acontecendo sob a superfície. Minha esposa e eu também estamos lidando com um distúrbio emocional bastante sério em nossa casa. Uma maneira de ajudar nossos filhos a entender a confusão é verificar periodicamente - diariamente seria o ideal, mas nem sempre realista - com uma conversa de coração para coração.

Uma palavra de advertência: essas conversas não são fáceis e geralmente provocam lágrimas - as suas e as deles -, mas são terapêuticas. Chorar nem sempre é uma coisa terrível. Empurra o estresse para fora do corpo e o acalma.

[Clique para ler: Você está estudando em crise? Aqui estão os conselhos]

Iniciantes em conversação para crianças com autismo e TDAH

Comece dizendo aos seus filhos o objetivo da conversa - para ajudá-los a entender seus sentimentos. As pessoas no espectro realmente precisam saber o que se espera delas. Se seus filhos arrastarem os pés, prepare o palco compartilhando alguns de seus sentimentos e frustrações, que comunicam a eles que os adultos também estão lutando. Este é um novo território para todos. Deixe que eles saibam que essa conversa designada é um espaço seguro para compartilhar emoções honestas - uma zona de não julgamento.

Em todo o país, o nível de angústia é alto porque ninguém pode dizer com confiança quando o bloqueio terminará, quem ficará doente e quando a vida voltará ao normal (seja lá o que for). Está impactando todos - amigos, professores, treinadores e pais também.

Quando você abre espaço para conexões íntimas, coisas surpreendentes podem acontecer. Na semana passada, meu filho mais novo, 15 anos, fez uma observação surpreendente. Nesse espaço sagrado, ele nos disse que não possui o idioma para explicar seus sentimentos. Esta foi uma revelação enorme para ele e para nós. Ele nos disse que sabe que se sente mal, mas não consegue expressar isso. Como muitas pessoas com autismo, meu filho é um especialista em distração.¹ Ele desenvolveu idéias e todo tipo de maneira de evitar emoções difíceis mantendo sua mente constantemente distraída.

Mas eis o seguinte: se você não consegue pensar em suas emoções, como pode trabalhar com elas? Sentado junto com sua família, ele está aprendendo através da observação. Quando a família fala, ele ouve a linguagem que usamos e obtém insights sobre sentimentos que antes não haviam perfurado sua consciência. Fazer isso consistentemente também o ajuda a encontrar um novo caminho para a autoconsciência.

[Seu filho poderia ter autismo? Faça este autoteste]

Resista à tentação de simplesmente perguntar ao seu filho como ele está; em vez disso, inicie uma conversa franca sobre emoções, desafios e triunfos. Por quê? Quando você pergunta ao seu filho como ele está, você está dando a ele duas opções: ele pode dizer que está bem (quando não está) e seguir em frente, ou ele pode fornecer informações que também podem levar a mais perguntas e talvez críticas de você. Essa experiência é emocionalmente avassaladora.

Sim, muitos de nós estão justificadamente preocupados com o fato de nossos filhos ficarem academicamente e socialmente com o ensino a distância. Em nossa preocupação, é tentador concentrar-se demais na tarefa e dizer coisas como "Bem, se você tivesse feito o X de maneira diferente, teria o resultado Y. Ou, você se lembrou da estratégia (preencha o espaço em branco) que eu lhe ensinei... "Não. Seus filhos ouvem isso como uma crítica e, no momento, é demais.

Em vez disso, deixe seu filho ouvir alto e claro que você reconhece e sente as emoções difíceis do dia, e você está relaxando suas expectativas para si e para seus filhos. Ouvir isso pode ser extremamente transformador para seus filhos. Então reserve um tempo para esperar e ouvir; respostas surgirão.

Recursos adicionais

1. Kit de ferramentas de comportamentos desafiadores de Autism Speaks.
2. Veja isso guia abrangente por tempos incertos, desenvolvidos pela equipe de autismo do Instituto de Desenvolvimento Infantil Frank Porter Graham da Universidade da Carolina do Norte (UNC). O guia possui ferramentas visuais, estratégias de suporte, habilidades de enfrentamento e relaxamento, dicas de higiene, horários e rotinas diárias, atividades de comunicação e muito mais.
3. Recursos de crise também estão disponíveis na Autism Society.
4. Para crianças mais novas com autismo, o Seaver Autism Center da Icahn School of Medicine no Mount Sinai Hospital, em Nova York, organizou um lista de atividades para desenvolver habilidades sociais importantes durante o bloqueio.

[Leia o seguinte: Como cimentar a nova rotina de aprendizado em casa do seu filho]

Fonte

¹Samson AC, Huber O e Gross JJ (2012). Regulação da emoção na síndrome de Asperger e autismo de alto funcionamento. Emoção, 12(4), 659–665. https://doi.org/10.1037/a0027975

Atualizado em 7 de abril de 2020