“Como minha família está em quarentena em uma pequena casa com TDAH ao redor”

Após cinco diagnósticos de comportamento do nosso filho mais velho, nossa família se despediu do socialmente aceitável American Dream e trocamos nossa fazenda de 15 acres por uma pequena casa de 300 pés quadrados sobre rodas por nossa família de quatro Então nós pegamos a estrada aberta.

“As pessoas ainda nos olham como se tivéssemos duas cabeças, mas o que parecia louco para os outros parecia uma solução lógica para os problemas que estávamos enfrentando. uma família na época - tensão financeira e encontrar recursos acadêmicos equitativos para nosso filho extremo ”, disse o pai de Roadschooling Spence Burger.

Hoje, nossa família fica em quarentena e segura em meio a uma pandemia mundial - enquanto vive em um oitavo da metragem quadrada da família americana média. Enquanto a mídia social é invadida pelas histórias de pais à força Educação escolar em casa seus filhos e permanecendo em casa pelas próximas semanas, nossa família fica agachada em um espaço menor que um quarto típico - e percebe o valor de nossas habilidades de morar em casas pequenas.

Como estamos nos mantendo seguros (e são) em um espaço tão apertado?

Freqüente Lavagem das mãos Mantém o vírus na baía

Todos nós vimos os memes sobre lavar as mãos e as prateleiras limpas onde antes ficavam fileiras de desinfetante para as mãos e sabão antibacteriano. Manter as mãos limpas depois de usar o banheiro, enquanto faz qualquer tipo de preparação de alimentos, bem como antes e depois de comer é crucial para reduzir a propagação de germes, especialmente em um espaço confinado.

Além disso, em nossa pequena casa, designamos toalhas de mão para cada pessoa, para garantir que, se alguém contrair algo, esteja limpando as mãos com sua própria toalha pessoal. Também higienizamos superfícies e maçanetas duas vezes por dia.

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Manter a sanidade em um momento como esse é mais fácil dizer do que fazer. Algo sobre a lavagem frequente das mãos e o recrutamento de crianças para a higienização permite tranqüilidade, sabendo que estamos fazendo um esforço para impedir a propagação de germes em nossa casa.

Manter refeições e lanches separados mantém os pequenos espaços mais seguros

Como vivemos minúsculos, temos apenas quatro conjuntos de cada item da cozinha - pratos, tigelas, talheres, xícaras etc. Honestamente, é tudo o que precisamos. Portanto, durante essa quarentena, cada um de nós não usou apenas nossa cor específica de pratos, mas também lavou e higienizou-os assim que terminarmos de usá-los. Isso ajuda a impedir que pratos sujos se acumulem em nossos balcões e compartilhando seus germes.

Também estamos reforçando a idéia de não compartilhar bebidas ou comer um após o outro, especialmente com nossos filhos, cuja inclinação natural é comer o que for visível para eles.

Desordem sufocantes e a simplicidade respira. O simples ato de limpar nossos pratos imediatamente permite mais espaço no balcão e na pia. Isso também evita que a pilha de pratos sujos inunde minha mente já ansiosa durante esse período especialmente difícil.

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O horário programado ajuda a superar a sobrecarga da quarentena

Se sua família está morando com ansiedade, comportamento ou preocupações sensoriais, tirar um tempo para respirar e ficar sozinho é crucial quando o distanciamento social obrigatório nos coloca em alerta máximo. Não importa o quanto você adore seus entes queridos, duas pessoas não querem gastar cada segundo juntos. Você deve designar algum tempo de solo para cada pessoa.

Se o distrito escolar tiver cancelado as aulas regulares e estiver usando o aprendizado on-line, simplesmente dedique um tempo à sua programação diária. Com crianças de 3 e 8 anos, passamos o tempo sozinhos enquanto dormimos mais jovens. É um bom momento para recarregarmos da nossa maneira, sem estar um em cima do outro e respirarmos em um espaço que ainda não está ocupado.

Tomar um tempo para si mesmo é uma ótima maneira de reenergizar, reorientar e fundamentar-se na realidade. Em meio a caos e histeria em torno dessa pandemia, é fácil a nossa ansiedade e medos assumirem o controle. Portanto, use seu tempo sozinho para respirar e lembrar o que realmente está acontecendo em sua casa. Concentre-se nos requisitos básicos apenas para hoje e pergunte o que você pode fazer agora para melhorar sua situação - faça cartões para enviar para um hospital local ou casa de repouso, organizar um espaço que parece confuso ou pegar um hobby antigo novamente, por exemplo.

Zonas calmas designadas ajudam pequenos espaços a se sentirem grandes

Em residências de todos os tamanhos, você pode evitar germes e as grandes emoções que podem levar a colapsos, designando uma zona calma para cada pessoa em sua casa. Mesmo quando não somos forçados a entrar em casa por causa de mandatos do governo, cada um de nós tem um espaço em nossa casinha que é apenas nossa.

Para o nosso filho extremo, mantemos sua cama livre de todos os itens, exceto bichos de pelúcia e livros de capa mole. Se ele fica frustrado, esse é um espaço seguro para ele. Tendo em mente que muitas crianças optam por morder ou cuspir durante um colapso, essa é outra precaução para manter os germes em um só lugar.

Ter um lugar que é todo seu é empoderador

Durante períodos que parecem muito além do nosso controle, é crucial manter esses espaços seguros. Eu escolho ir à rede no meu quintal e ler, enquanto meu marido trabalha em motocicletas em sua oficina. O lugar seguro de todos terá uma aparência diferente, mas o importante é que eles promovam segurança, tempo sozinhos e distância da casa por um período de tempo apropriado para a idade.

Amigos, nós escolheu viver pequeno e ainda não nos arrependemos. Três anos depois, e somos muito gratos por todas as liberdades que esta vida concedeu à nossa família e principalmente ao nosso filho extremo. Durante esse período de medo, frustração, ansiedade e aborrecimento, recomendamos que você avalie seu espaço - não importa seu tamanho - e tome as precauções necessárias para atender às necessidades de seu cliente. família para manter sua família segura.

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Atualizado em 26 de março de 2020