Ouça "Breathe In, Breathe Out: um guia de atenção plena para adolescentes com TDAH", com Christopher Willard, Psy. D.
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Como você sabe, a meditação consciente é um tratamento alternativo de rápido crescimento e consistentemente eficaz para o TDAH. Mas como você faz com que seu filho adolescente - que tem mais probabilidade de confiar em seus seguidores do Instagram do que você - pratique? Acredite ou não, isso pode ser feito - com as estratégias e dicas certas, qualquer pai ou mãe pode fazer com que seu filho adolescente aproveite o poder da atenção plena.
Mindfulness constrói inteligência emocional; aumenta a atenção e o foco; minimiza o estresse, a ansiedade e a baixa auto-estima; e aumenta a felicidade. Além disso, a pesquisa agora mostra que a atenção plena melhora significativamente o que os psicólogos chamam de "florescente" - um estado de espírito que incentiva os indivíduos a abraçar a vida e não evitá-la. A chave é explorar e determinar quais atividades de atenção plena se adequarão ao seu adolescente, com base em seu estilo de aprendizagem, interesses e tempo de atenção.
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Este seminário on-line de especialistas em TDAH foi transmitido pela primeira vez ao vivo em 14 de fevereiro de 2018. ADICIONARitude agradece aos nossos patrocinadores por apoiarem nossos seminários on-line. O patrocínio não influencia a seleção do orador ou o conteúdo do webinar.
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Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: www.additude.com/webinars/
Atualizado em 15 de abril de 2020
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