A terapia focada no trauma é imprescindível para os sobreviventes de trauma?

A terapia focada no trauma é uma abordagem que reconhece e enfatiza como o trauma afeta a vida de uma pessoa. Ele examina os efeitos mentais, comportamentais, emocionais, físicos e espirituais do trauma, oferecendo habilidades e estratégias para melhorar a capacidade do cliente de processar e lidar com suas emoções. A terapia focada no trauma é uma abordagem terapêutica por si só, e é uma que tem uma estrutura específica. Vejamos o importante papel da terapia focada no trauma para adultos e crianças e o que esperar em termos de técnicas, objetivos e benefícios.

Qual é a definição de terapia focada no trauma?

A terapia focada no trauma (às vezes chamada de "informada ao trauma") refere-se a uma abordagem praticada por um programa, organização ou sistema que é informada ao trauma. Visa ajudar o cliente ou paciente a encontrar um significado mais saudável e adaptável ao evento traumático eles experimentaram.

De acordo com a Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA), a terapia é "focada no trauma" se atender aos seguintes critérios:

• Percebe a disseminação impacto do trauma e ajuda a pessoa a entender e seguir os caminhos para a recuperação
• Reconhece o sinais e sintomas de trauma
• Responde ao trauma integrando o conhecimento sobre o trauma e seus efeitos nas políticas, práticas e procedimentos
• Procura evitar e resistir à re-traumatização

A terapia focada no trauma é imperativa, pois visa restabelecer uma sensação de segurança para a pessoa afetada, ajudá-la a identificar seus gatilhos e desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis. Pode ser aplicado a pessoas de todas as idades em várias configurações diferentes.

O que é terapia focada no trauma para crianças?

Em crianças, a terapia focada no trauma normalmente envolve técnicas usadas em jogar terapiaarte-terapia e terapia falando. Essas abordagens ajudarão a criança a praticar o processamento do trauma em um espaço seguro. Isso pode ocorrer com ou sem a presença dos pais.

A curto prazo, o foco principal será permitir que a criança se sinta segura e trabalhe apresentando sintomas como terrores noturnos, ansiedade ou incapacidade de se comunicar. A longo prazo, o terapeuta pode trabalhar com sensibilidade para ajudar a criança a recontar sua própria história. Dessa forma, a criança pode processar gradualmente o trauma, integrá-lo ao mundo ao seu redor e desenvolver resiliência e habilidades de enfrentamento para o futuro.

Qual a diferença da terapia focada no trauma para adultos?

A terapia focada no trauma para adultos parece um pouco diferente. Geralmente se baseia em tratamentos psicológicos ou técnicas comportamentais, como terapia cognitivo-comportamental (TCC). Se você estiver apresentando sinais de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) Quando adulto, seu terapeuta trabalhará com você para processar seu trauma e aliviar seus sintomas.

Na terapia comportamental cognitiva focada no trauma para adultos, as técnicas podem incluir:

Exposição imaginal: É aqui que você pode "reviver" o evento traumático. Você pode fornecer um comentário verbal ao seu terapeuta sobre imagens que você vê ou sons que ouve, até que o trauma seja processado como uma memória, em vez de algo que você sente estar acontecendo repetidamente novamente. Se você não conseguir falar sobre seu trauma, seu terapeuta pode recorrer a terapia narrativa e sugiro que você reescreva sua história

Exposição in vivo: Nas situações em que é seguro fazê-lo, você pode ser convidado a revisar a fonte do seu trauma (por exemplo, dirigindo um carro novamente após um acidente ou visitando o local em que foi atacado). O objetivo disso é que você possa ver que a situação temida não é mais perigosa.

Parada de pensamento: Esta é uma técnica de TCC que pode ajudá-lo a superar dificuldades ou dificuldades. pensamentos obsessivos

Gerenciamento de estresse: Outras técnicas incentivarão o relaxamento, técnicas de respiração e meditação para ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade associados ao trauma.

Muitas das técnicas usadas na terapia comportamental cognitiva focada no trauma para adultos - e na verdade na terapia focada no trauma em geral - se sobrepõem a outros modelos terapêuticos. É importante, no entanto, que qualquer terapeuta que trabalhe com pacientes traumatizados seja treinado e qualificado para fazê-lo e que seja informado sobre o trauma.

Numerosos estudos demonstraram que a prestação de cuidados de maneira informada sobre trauma melhora os resultados de saúde e que deixar o trauma não tratado pode levar a questões como dependência e problemas de saúde física. Se você acha que poderia se beneficiar da terapia informada ao trauma, converse com seu médico.

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