"Não acredite no mito de que suas características de TDAH são falhas".
Eu escrevo sobre adolescentes com habilidades excepcionais, então me perguntam frequentemente: "Qual é a superpotência dos seus sonhos?" É fácil: é super velocidade! (Agora, se alguém pudesse aplicar isso à minha lição de casa virtual, por favor?)
Costumava me sentir decepcionado por não ter conseguido voar ou me teletransportar, mas recentemente aprendi a me contentar com quem sou.
A verdade é que todos nós temos superpoderes - são as características que nos tornam especiais e únicos. Após o lançamento do meu primeiro livro, Bem-vindo à escola de super-heróis, Venho pesquisando em quarentena e me perguntando: "Qual é a minha superpotência?"
Pedi para as pessoas mais próximas que eu pesassem. Alguns disseram empatia, criatividade, lealdade, coragem, um ótimo senso de humor e insights incomuns para alguém da minha idade. Algumas pessoas até me disseram que escrever um livro (e tê-lo lançado durante uma pandemia global) é uma superpotência. Eu vou levar!
Ouvi todas essas informações e refleti sobre elas, e depois decidi que pelo menos uma das minhas superpotências é realmente minha TDAH.
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Meu TDAH: uma bênção e uma maldição
Não me interpretem mal - ter TDAH não é fácil. Sendo isolado de amigos e freqüentando a escola virtualmente são lembretes diários dos desafios. Meu foco está fora dos trilhos. Mesmo com minha medicação diária, sou facilmente distraído.
Ao trabalhar em um problema de várias etapas, às vezes perder o foco no meio e tem que começar de novo. Pequenos barulhos me incomodam. Instruções complicadas são uma luta. Transições e gerenciamento de tempo são difíceis. Estou mal organizado com o trabalho da escola e levo mais tempo do que meus colegas para concluir as tarefas. Minha bolsa de computador se assemelha a uma zona de desastre nuclear. E, freqüentemente, perco minhas tarefas antes de entregá-las.
Embora essa seja minha realidade, o TDAH também me tornou quem sou hoje. Sim, às vezes tenho que trabalhar mais - especialmente agora. Mas o resultado de todo esse tempo e esforço extra é que não estou intimidado com a perspectiva de colocar muito esforço em algo. Eu realmente venho praticando perseverança todos os dias desde que comecei a escola. De fato, como aprendi a gerenciar e entender meu TDAH, descobri que há muitas vantagens na maneira como meu cérebro funciona.
Por exemplo, percebo tudo - aquela luz vibrante, o lápis mal tocando quatro mesas de distância, o esquilo do outro lado da rua. Sim, eu sou literalmente a pessoa que grita 'esquilo' no meio de uma conversa. Mas, por isso, também sou uma ótima pessoa para pedir ajuda para encontrar suas chaves, porque provavelmente percebi onde você as colocou.
Talvez isso não seja tão surpreendente quando você souber um pouco mais sobre o Cérebro TDAH. Você sabia que as pessoas com TDAH são frequentemente consideradas mais criativas?1,2 Isso é positivo para mim. Meu TDAH ajuda a alimentar meu criatividade, e sou constantemente inspirado por tudo ao meu redor. E agora, todos precisamos pensar de forma mais criativa.
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Também uso meu TDAH em ambientes sociais - que hoje se parecem com o Zoom e o FaceTime chamam amigos. Mas, mesmo assim, sou capaz de captar nuances através de expressões faciais, linguagem corporal e tom de voz que outras pessoas podem perder, enquanto acompanham a conversa. Essa capacidade de ler emoções e observar detalhes contribui para a minha escrita - aprimorando os diálogos e as interações dos meus personagens.
Também aprendi que, se não continuar gerando novas aventuras em uma história enquanto escrevo, ficarei entediado. Esse é o meu cérebro com TDAH exigindo que eu prenda sua atenção. Mas manter a ação faz com que minhas histórias sejam divertidas de escrever e também de ler.
O TDAH também me ensinou a auto-advogado. Se você é um aluno com TDAH ou aprende de maneira diferente, aqui está o meu conselho: Abrace a ajuda. Não tenha medo de pedir o que você precisa, especialmente durante esta pandemia, quando todos estamos nos adaptando a um estilo diferente de aprendizado. Professores, pais, treinadores - os adultos de sua vida - entenderão, mas podem não saber que você precisa de ajuda, a menos que você peça.
Aprender de maneira diferente não é uma coisa ruim. De fato, também me ajudou a desenvolver compaixão e empatia - traços que são cruciais agora. Eu sei como é ser diferente. Essa empatia me ajuda a ser um amigo melhor, um cidadão melhor e um autor melhor.
O que meu TDAH finalmente me ensinou é o seguinte: não esconda quem você é. Seja você mesmo. Tenha orgulho de suas diferenças. As pessoas apreciam a autenticidade e querem conhecer o verdadeiro você. Quando você adota sua singularidade e vê essas diferenças como suas próprias superpotências, as pessoas gravitam para você. Não acredite no mito de que essas características são falhas. Eles não são! O TDAH é a superpotência que tenho orgulho de ter.
Você fará coisas incríveis porque é diferente. Não deixe que algo que você não possa mudar - seja uma característica ou uma pandemia global - o impeça de realizar grandes coisas como você é. Embora não tenhamos vôo, super velocidade, força hercúlea ou superpotências que você vê em Bem-vindo à escola de super-heróis, quando começamos a identificar e a abraçar as coisas que nos tornam únicas, é quando encontramos nossas verdadeiras superpotências!
Então, enquanto estiver em casa em quarentena, faça a mesma pergunta que eu fiz: Qual é a minha superpotência? Abrace o que o torna especial. Abrace o verdadeiro, superpoderou você.
[Faça o download deste: 25 grandes coisas sobre as mentes de TDAH]
Fontes
1Hupfeld, K.E., Abagis, T.R. & Shah, P. Correção para: Viver “na zona”: hiperfoco no TDAH adulto. TDAH Atten Def Hyp Disord 11, 209 (2019). https://doi.org/10.1007/s12402-019-00296-6
2Humphreys, K.L., Lee, S. S. Risco e sensibilidade à punição em crianças com TDAH, DDA, TDAH + DDA e controles. J Psychopathol Behav Avalie 33, 299–307 (2011). https://doi.org/10.1007/s10862-011-9237-6
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Atualizado em 2 de junho de 2020
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