Não tente consertar suas fraquezas. Em vez disso, tente comemorar seus pontos fortes.
Os últimos meses foram difíceis. Ansiedade na hora de dormir, lágrimas por perder amigos, recusar trabalhos escolares, uma mãe emocional e frustrada tentando trabalhar e também ensinar. Alguém pode se relacionar? Houve momentos bonitos também. Basquete em família e almoço diário juntos, todos nós cinco sentados à mesa rindo. Mas às vezes eu desvia o curso e as emoções negativas tomam o melhor de mim.
Como psicólogo escolar, trabalhei com centenas de estudantes e encontrei algumas pedras de toque comprovadas. Essas pedras de toque são as coisas que eu tenho certeza sobre como trabalhar com crianças - especialmente aquelas com TDAH. Eles não me tornam o pai perfeito, nem me impedem de perder a paciência ou ser injusto. Mas quando eu me perco, eles geralmente me trazem de volta aos princípios de parentalidade positiva. Espero que funcionem para você.
1. Comece com os pontos fortes do seu filho.
Quando trabalhamos em fraquezas, o melhor que podemos esperar é a média. Quando trabalhamos com forças, é quando as pessoas voam! Muito de
TDAH A intervenção visa aumentar as fraquezas - consertar, resolver e solucionar problemas. Embora desejemos melhorar áreas desafiadoras, esse modelo faz com que nossos filhos se vejam quebrados. Uma mudança para focar em seus pontos fortes é poderosa por esse motivo.Para começar, faça a si mesmo as seguintes perguntas:
- Qual é o presente do seu filho?
- Qual é a sua capacidade única?
- O que eles vivem para fazer?
Esportes, arte, palavras, natureza, dança, música? Às vezes, o que mais deixa todo mundo louco é sua "superpotência" - sua capacidade única, sua energia, sua sensibilidade. Portanto, se eles não fizerem uma planilha, talvez sejam talentosos em gravar vídeos. Talvez eles possam criar uma obra de arte sobre o assunto. Talvez eles não façam frações, mas cozinham.
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2. Torne isso divertido! Pelo amor de Deus, seja divertido!
Durante esse período de estresse e estar em casa o tempo todo, concluir todas as tarefas exatamente como as tarefas NÃO é uma colina em que eu morreria. Se todos deixarem a mesa da escola em lágrimas, desça da colina e divirta-se!
o cérebro desregulado não aprende. Não te ouve. Não resolve problemas nem responde a consequências - e especialmente a palestras. Então para!
Como você pode saber se o cérebro de uma criança está desregulado? Procure os sinais de lutar, fugir ou congelar. Lágrimas, gritos, ataques, papéis amassados, recusa. Estes são os sintomas. Se você testemunhar esse comportamento, não continue.
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Em vez disso, faça uma pausa e faça algo divertido:
- Abandone a leitura e procure por vermes.
- Leia em voz alta Harry Potter enquanto está fantasiado.
- Fique de cabeça e faça-os rir.
3. Conheça seu filho onde eles estão.
Se seu filho não ler o livro atribuído, ele verá uma história em quadrinhos? Eles vão ouvir um áudio-livro? Eles vão ouvir você ler em voz alta? Encontre o ponto de entrada para a alfabetização. A coisa que eles farão. A coisa que eles podem fazer. Comece por aí - feliz e facilmente.
Quando eles se envolverem rotineiramente nessa atividade, adicione um pequeno desafio. Aumente o fogo um pouco. Mas primeiro você tem que colocar o pé na porta. Fazemos isso aceitando onde estão e encontrando-os lá. Crianças com TDAH constantemente se contorcem no molde neurotípico. É um presente - pela primeira vez - dar um passeio no caminho, ouvir o tambor. Descobri que, quanto mais estou disposto a encontrar uma criança no caminho deles, mais dispostos a andar comigo no meu.
4. Crie rituais e rotinas.
Almoço em família. Tempo de leitura. Primeiro caderno de matemática, depois basquete. As luzes se apagam às oito.
Rotinas e rituais são essenciais para todas as crianças, especialmente aquelas com TDAH. Rotinas diminuem a carga cognitiva. Como as ações são habituais, as coisas que antes exigiam esforço e habilidade para tomar decisões agora são automáticas. Para cérebros que lutam com eficiência e processamento, quanto mais rotinas tivermos, mais inteligência sobrará para as coisas importantes. Portanto, encontre suas rotinas e cumpra-as!
5. Seja gentil consigo mesmo.
Faça uma pausa! Se você iniciar uma rotina e houver uma falha épica, tudo bem. Você pode ajustar. Se você errar - perder a cabeça ou a paciência - tudo bem também!
É assim que nossos filhos ficam auto estima. É aqui que eles aprendem a ser humanos - observando-nos tentar e falhar e tentar novamente. É assim que eles aprendem a se possuir - verrugas e tudo. Eles vêem que os humanos são imperfeitos. Nós somos bons e ruins. Inteligente e burro. Certo e errado. Dê a seus filhos a bênção de testemunhar isso.
Você está dando a seu filho um lugar na primeira fila de algumas das lições mais poderosas de suas vidas agora: O que é ser humano.
- Para fazer uma bagunça e limpá-lo.
- Ser oprimido e perseverar.
- Ser abençoado e perturbado.
…Tudo ao mesmo tempo.
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Este artigo apareceu pela primeira vez no blog de Tricia Thompson, learningwithoutlimitsllc.com, em 8 de maio. O autor concedeu permissões de reimpressão para o ADDitude.
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Atualizado em 26 de maio de 2020
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