“Eu acreditava que era fundamentalmente falho. De fato, o defeito estava na sociedade. ”

"Você sempre se sentiu diferente?" meu psiquiatra perguntou, me olhando diretamente nos olhos. Ninguém nunca me perguntou isso.

"Sempre", eu disse, sentindo um peso imenso levantar dos meus ombros.

Traduzir minha perspectiva como alguém com TDAH às vezes parece andar na ponta dos pés por um campo minado. Progrido devagar, com cautela - preparando-me para uma explosão de pensamentos confusos. Palavras ditas muito rapidamente. Raiva explosiva e imprevista. Sinto-me contrário - mas também dogmático - em meus pontos de vista, processos de pensamento e hábitos diários. Sou uma contradição viva, e isso é dolorosamente isolante - em grande parte porque meus sentimentos são tão impossíveis de explicar e, portanto, frequentemente invalidados por falta de entendimento.

Antes de finalmente ser diagnosticado com TDAH, aos 20 anos, não me considerava uma vítima, mas sempre me senti diferente. Não necessariamente de uma maneira ruim, mas certamente de uma maneira desconectada que me levou a um profundo senso de disfarce solidão.

Reclamei regularmente para minha mãe e meu pai que nunca "conseguia pensar direito". A nuvem cinza dentro do meu A cabeça fez tarefas simples e cotidianas - aquelas que todos ao meu redor concluíram sem esforço - árduas e ingovernável. Sair da casa para o meu carro sem esquecer minhas chaves (sim, todas as vezes!) Ou guardar a roupa pareciam assustadoras. As roupas permaneceram dobradas na minha cama por dias antes de acabar no chão - ou jogadas no cesto de lavar roupa novamente - para que eu não tivesse que lidar com colocá-las no meu guarda-roupa!

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Dentro da minha cabeça é como um rabisco. Lembra-se dos preto e branco que você desenha quando criança e preenche com cores diferentes? Quando meus pensamentos não são gerenciados, eles se confundem como rabiscos sobrepostos. No final do dia, me resta uma grande mistura de idéias. Medicamento geralmente ajuda a minimizar meus sintomas para que eu possa me concentrar e concluir projetos. Quando isso acontece, eu me torno um arco-íris claro e brilhante, com um pouquinho de ouro no final.

7 sintomas clássicos, mas invisíveis, de TDAH

1. Ansiedade: No momento em que um indivíduo com TDAH faz 12 anos, eles receberam 20.000 mais mensagens negativas do que alguém sem a doença. Para mim, isso desencadeou ansiedade juntamente com crises de mau humor que se tornaram mais prevalentes à medida que eu passava da infância para a adolescência e a idade adulta jovem. Lutei para encontrar alívio, mas nenhuma solução fez mais do que arranhar a superfície porque meu TDAH permanecia sem diagnóstico. Incapaz de desenvolver uma rotina para me ajudar a funcionar como um jovem adulto "normal" tornou-se um ciclo de ansiedade que se perpetua.

2. Auto-ressentimento: Toda essa crítica (interna e externa) preenche o adolescência com tortura extra. Enquanto eu lutava para me entender, como outros adolescentes chegando à maioridade, o auto-ressentimento cresceu e de alguma forma encontrou uma maneira de apodrecer, apesar de todo o barulho. Tentando acompanhar as conversas em sua cabeça - pelo menos oito! - mas pensar em nada, não importa o quanto você tente, está além de exaustivo e irritante.

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3. Desorganização:Má organização foi consistente ao longo da minha vida, mas ninguém ligou os pontos. Comentários como "inteligente, mas desorganizado"; "Capaz, mas luta para terminar o trabalho" foram escritos em muitos relatórios escolares. As interações com crianças da minha idade eram desafiadoras e me irritavam. Fiquei mais à vontade com meus pais e preferi a companhia deles.

4. Projetos inacabados: Apesar das minhas muitas dificuldades, fui levado a realizar grandes coisas. É comum que as mentes de TDAH tenham um começo e um fim claros. É a parte do meio - o lugar onde se escondem os obstáculos invisíveis - que é lamacenta. Quanto mais eu tentava alcançar meus objetivos, mais eles se tornavam atingidos. Era como ter um cadeado combinado dentro do meu cérebro. Acho que conheço o código para acessar meu potencial, mas, quanto mais chego a decifrá-lo, mais confuso fico.

5. Metas inatingíveis: Outra tendência do TDAH de que fui vítima é acreditar que o melhor caminho a seguir é estabelecer objetivos maiores sem atingir os menores primeiro. Repetidamente, eu me apaixonei por uma meta e ou perdi o interesse nela ou deixei de alcançá-la porque não consegui mapear com êxito um plano... não importa quantas rotas diferentes eu tentei.

6. Baixo Auto confiança: Não consegui parar a auto-sabotagem e continuei a definir expectativas irrealisticamente altas. A ansiedade pela conquista invadiu e minou minha confiança ainda mais, à medida que esse padrão autodestrutivo perpetuou e afetou minha saúde mental.

7. Desregulação emocional: Essa sempre foi minha maior luta. Meus baixos níveis de frustração provocaram raiva e medo (tristeza também) depois justapostos de maneira confusa com meu lado feliz e muito sortudo. Se eu chateio alguém perto de mim, nunca consigo entender o porquê. Eu não tinha empatia. Minhas opiniões eram unidimensionais - oferecidas sem pensar em como elas poderiam prejudicar outra pessoa. Isso afetou seriamente meus relacionamentos com meus pais e amigos. Como eu poderia estar tão calmo e relaxado, enquanto também tão ansioso e intolerante? Ninguém conseguia me entender e eu não conseguia me entender.

Uma luz muito brilhante no fim do túnel

Mas minha história tem um final feliz. Sem perceber, fiz muitas coisas boas para gerenciar o pré-diagnóstico dos meus sintomas. Eu como uma dieta saudável e cuido do meu corpo com ioga e outras formas de exercício regular. Esse regime me proporcionou momentos de clareza, mas a combinação de um diagnóstico e medicação me ajudou a realmente prosperar. Foi o suporte adicional que eu precisava.

Apesar dos meus desafios, além de estar academicamente atrás dos meus colegas de classe, recebi uma bolsa de estudos e me formei em uma universidade americana - um sonho que eu mantinha desde a infância. (Sou cidadão britânico e cresci no Reino Unido.) Se tivesse sido diagnosticado anteriormente, certamente teria um desempenho melhor na escola, mas sou a prova viva de que tudo é possível.

Eu sou a prova viva de que, com o amor e o apoio certos, você pode fazer grandes coisas e se tornar a pessoa que está destinado a ser. Em 2019, me formei em Estudos Internacionais. No final, essa não foi minha maior conquista. Superar obstáculos à minha própria saúde mental foi o divisor de águas, a real conquista de uma vida. E está apenas começando.

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Atualizado em 2 de junho de 2020