Deixando o blog 'Viver uma vida feliz'

Eu amei escrever para o Viver uma vida felizblog no HealthyPlace, mas chegou a hora de seguir em frente. Aqui, deixarei você com alguns pensamentos de despedida sobre como viver uma vida feliz e gratificante.

Assumir riscos 

Se você ficar dentro do seu zona de conforto, você nunca experimentará todos os sabores que a vida oferece. Na minha opinião, assumir riscos geralmente é uma situação em que todos saem ganhando. Se você for bem-sucedido, terá conseguido algo que seria impossível se não tivesse mergulhado.

Mesmo que a vida não ocorra conforme o planejado, cada contratempo pode ser uma experiência de aprendizado. Além disso, você pode ter maior gratidão pelo que você tem. Por exemplo, se você sempre viveu na mesma cidade, pode tentar se mudar para outra parte do país. Mesmo que você decida voltar depois de um tempo, poderá ficar mais agradecido pelo conforto de casa.

Nada dura para sempre

Tudo é impermanente. Se você se sente ótimo ou péssimo, a sensação diminuirá eventualmente. Se você está tendo um dia ruim,

respire fundo e saiba que amanhã você terá a chance de redefinir e tentar novamente. Todo mundo fica triste, zangado ou ansioso de vez em quando, mas isso não dura para sempre.

Os estados emocionais positivos também são transitórios. Se você está no topo do mundo, faça um esforço para aproveitar a glória do momento presente. Se você estiver com amigos ou familiares, ame-os o máximo que puder - você nunca sabe quando os verá novamente.

Tudo está conectado

Seu corpo, mente e espírito estão todos relacionados um com o outro. Se você negligenciar sua saúde física, seu saúde mental pode sofrer também. Estou convencido de que permanecer fisicamente ativo e comer alimentos integrais e nutritivos é uma parte essencial de uma vida feliz. Saia na natureza! Mesmo andar descalço na grama pode ser uma experiência agradável que ajuda você a se reconectar à Terra.

Além disso, estamos todos conectados um ao outro. Algo tão simples quanto atos aleatórios de bondade ou desejar que os outros sejam felizes pode elevar o seu humor. Olhem um para o outro - estamos todos juntos nisso.