Os animais de estimação aliviam a ansiedade e a depressão do DID?

Imagine-se no meio de um ataque de pânico. Seu coração está acelerado, sua mente está manipulando um milhão de pensamentos e ninguém pode acalmá-lo. Então, você procura algo macio, fofinho e receptivo à sua necessidade de conforto. É assim que se parece com um animal de estimação devido à ansiedade associada ao transtorno dissociativo de identidade (DID).

Gerenciando sintomas DID com um animal de estimação em casa

Existem várias condições de saúde mental ligadas ao DID, como depressão e ansiedade. Embora os medicamentos possam ajudar a aliviar algumas dessas doenças, muitas pessoas frequentemente ficam sem elas, algumas das quais não têm outra escolha.

Quando você se sente deprimido ou ansioso como resultado de uma condição como a DID, pode rapidamente sentir que está preso em uma ilha deserta sem recursos. É aqui que pensar fora da caixa é útil. Embora os medicamentos possam ser benéficos de várias maneiras, eles não são a única opção disponível quando você está em pânico.

Animais de estimação, sejam eles um cachorro, um gato ou até um hamster, podem instantaneamente ajudá-lo a se acalmar quando o mundo está girando ao seu redor. Mais importante ainda, os animais de estimação podem ser a chave para ficar de castigo. Quando sua mente estiver em um lugar mais estável, você poderá se recompor e perder sua ansiedade ou depressão.

Encontrar conforto para DID em cães

Eu cresci com cães, então sabia que, na minha vida adulta, seria importante ter um em minha casa como parte da minha família. Mal sabia eu que, ao embarcar em minha jornada de cura, meu próprio animal de estimação seria útil nos meus momentos mais críticos.

Quando eu acaricio meu cachorro no meio de um episódio cheio de ansiedade, posso parar minha mente de correr. Em vez disso, lembro-me de todas as coisas que amo no meu animal de estimação, e tirar minha mente do pânico faz maravilhas para me acalmar.

O mesmo pode ser dito sobre os episódios depressivos que enfrento enquanto vivia com DID. Se alguma vez estou me sentindo mal, sei que tudo o que preciso fazer é recorrer ao meu cão por afeto e meu coração canta.

Algumas pessoas têm resultados semelhantes com animais, como gatos, e até pequenos animais de estimação, como peixes, podem ser calmantes e relaxantes (mesmo que você não possa acariciá-los). É tudo sobre descobrir o que o animal significa para você e lembrar disso durante os momentos mais críticos.