Estudo: TDAH, dieta, exercício, tempo de tela afetam direta ou indiretamente o sono
27 de julho de 2020
Crianças com TDAH costumam ter problemas de sono. Novas pesquisas sugerem que os cuidadores podem mediar melhor efeitos negativos do TDAH no sono usando três alavancas: dieta melhorada, aumento da atividade física e diminuição do tempo de tela. O estudo, que reconhece a complexa relação entre o TDAH e essas três alavancas, bem como o impacto do TDAH parental, foi publicado no Jornal de Distúrbios da Atenção1
Esses achados vêm de uma análise dos fatores do estilo de vida que afetam o sono em crianças em idade escolar com e sem transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIONAR). Os pesquisadores usaram dados de uma pesquisa on-line de vários países que incluiu 309 cuidadores que falam inglês relatando os vários fatores de estilo de vida de seus filhos. 255 cuidadores tiveram crianças com TDAH; 54 tiveram filhos sem TDAH. Um breve questionário de frequência alimentar foi utilizado para avaliar os padrões alimentares; a atividade física foi avaliada usando o Questionário para Pais - Pesquisa de Atividades de Lazer para Crianças; a qualidade do sono foi avaliada pelo Questionário de hábitos de sono para crianças; e o tempo de tela foi avaliado usando cinco questões desenvolvidas pelos pesquisadores. Regressão múltipla e modelagem de equações estruturais (MEV) foram utilizados para identificar correlatos e mediadores significativos de TDAH na explicação das diferenças de estilo de vida.
Vários modelos de regressão descobriram que apenas problemas de sono foram explicados significativamente por um diagnóstico de TDAH. o impacto de um diagnóstico de TDAH no sono de uma criança foi quase igual ao impacto do TDAH na dieta dessa criança. A dieta, por sua vez, influenciou o sono e a atividade física. A atividade física também influenciou diretamente o sono e tempo de tela foi um fator significativo para determinar quanta atividade física uma criança se envolveu. Em outras palavras, diminuir o tempo de exibição de uma criança e melhorar sua dieta levou a uma maior atividade física, o que melhorou o sono.
Os resultados sugerem que os efeitos da mediação podem ser mais significativos para os caminhos de impacto:
- Controle de sintomas de TDAH levando a melhores padrões alimentares
- Melhores padrões alimentares, levando a um maior envolvimento na atividade física
- Tempo limitado de tela levando a atividade física que, por sua vez, pode explicar a variação nos problemas de sono
Os pesquisadores sugerem que uma melhor compreensão da relação entre os fatores de estilo de vida de uma criança, seus sintomas de TDAH e suas qualidade do sono pode ajudar os profissionais a desenvolver tratamentos mais informados e eficazes.
Fontes
1Hong, G. C. C., Conduit, R., Wong, J., Di Benedetto, M., & Lee, E. (2020). Dieta, atividade física e tempo de tela para dormir melhor: análise de mediação múltipla de fatores de estilo de vida em crianças em idade escolar com e sem transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Jornal da atenção Disorders. https://doi.org/10.1177/1087054720940417
Atualizado em 27 de julho de 2020
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