Auto-agressão, má imagem corporal e ganho de peso induzido por drogas

A automutilação, a imagem corporal deficiente e os distúrbios alimentares costumam viajar juntos. Afinal, uma imagem corporal ruim é algo que muitos auto-infligidos muitas vezes têm em comum, e essa imagem corporal ruim pode se transformar em um transtorno alimentar. Desenvolver um relacionamento saudável com nosso corpo é um passo crucial para a recuperação.

Auto-agressão e minha pobre imagem corporal

Vários anos atrás, eu tive um colapso nervoso. Fui levado para um hospital psiquiátrico onde eu estava diagnosticado com transtorno bipolar. O médico me deu uma receita que mudou minha vida e eu pude ir para casa.

Os próximos meses foram o que eu chamaria de minha "fase zumbi". Lembro-me muito pouco daquele período, exceto sentindo-se cansado e vazio, como se minhas entranhas e emoções tivessem sido removidas cirurgicamente. No entanto, minhas roupas não correspondiam a essa sensação, pois minha cintura estava ficando cada vez mais grossa. Logo eu não cabia mais no meu jeans.

Não é incomum para pacientes bipolares relatarem

ganho de peso devido à medicação. Na verdade, é provável que seu peso flutue conforme você alterna entre os diferentes tipos de drogas. Eu não sabia disso naquela época, então culpei meu metabolismo pobre e genética falha.

Sendo uma garota magra durante toda a minha vida, lutei com minha nova identidade acima do peso. Cada vez que me olhava no espelho, via uma caricatura minha olhando para mim. Claro meu saúde mental foi estabilizado. No entanto, minha imagem corporal estava pior do que nunca. Então comecei a purga.

Adquiri o hábito de me forçar a vomitar após cada refeição e fazer exercícios até quase desmaiar. Ainda assim, a escala não mudou, e meu ódio em relação ao meu corpo ficou mais forte a cada dia. Ele não respondeu aos meus esforços, então eu o puni com cortes. O círculo vicioso de ódio a si mesmo e automutilação parecia difícil de escapar. Mas deixe-me dizer a você, há esperança.

Como eu escapei da autoagressão e da imagem corporal negativa

Mesmo que eu tenha conseguido perder peso eventualmente, há dias em que me olho no espelho com nojo. Eu não estou "lá" ainda, mas fiz um longo caminho desde então.

Aprendi a valorizar meu corpo e nutri-lo em vez de arruiná-lo com meus hábitos de purificação. Demorou incontáveis afirmações positivas, prática da atenção plena e algumas mudanças cruciais no estilo de vida. Para muitas pessoas, a terapia é uma parte essencial do plano de recuperação, então descubra o que é melhor para você.

Nossos corpos não são feitos de pedra. Eles irão flutuar, mudar e crescer. Nós evoluímos e nossos corpos se desenvolvem conosco, mostrando cada centímetro de experiência, sabedoria e vida. Nossas conchas externas nos conduzem por todas as nossas batalhas e tempestades. Por que devemos permanecer magros em qualquer idade, como se o tempo não existisse? Só temos um corpo. Vamos tratá-lo com o respeito que ele merece.

Aprendendo a se amar significa eliminar a negatividade e compreender que nossos padrões de beleza são falhos. Pode parecer que não há maneira de sair deste labirinto escuro e deprimente, mas você pode encontrar a luz novamente e não precisa sofrer sozinho.

Sua imagem corporal afeta seus impulsos de automutilação? Deixe-nos saber nos comentários.