Dois Ws e um H: estabelecendo uma rotina de trabalhos de casa

Voltar para a escola significa voltar para a lição de casa. Também pode significar argumentos, lágrimas e frustração, porque a lição de casa exige mais disciplina e consistência do que muitas crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (ou qualquer criança, por sinal!) pode reunir. Mas você pode facilitar, criando uma rotina de trabalhos de casa criada em torno de três perguntas principais: Quando? Onde? e como?

1. Quando?

• Programe a lição de casa para um horário definido todos os dias. Baseie isso rotina depois da escola no temperamento do seu filho. Talvez ele esteja no seu melhor logo após a escola ou talvez depois de uma hora de inatividade. Evite tarde da noite, que para a maioria das crianças é o tempo de crise.

• Seja consistente no dia a dia. Se as atividades extracurriculares tornarem isso impossível, publique na sua cozinha um plano diário ou um calendário semanal que inclua os horários de início e término dos trabalhos de casa todos os dias.

• Programe tempo suficiente para concluir as tarefas
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  sem pressa, com base no nível da série e no histórico de conclusão das tarefas.

• Avise com antecedência o horário da lição de casa. Isso é importante, porque crianças com ADHD / ADD não mude facilmente de uma atividade para outra, principalmente do tempo divertido para o trabalho. Você pode dizer: "Você pode jogar por mais 15 minutos e depois fazer a lição de casa".

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2. Onde?

• Ajude seu filho a escolher um local de lição de casa. Experimente a mesa da cozinha, onde ela pode espalhar materiais. Ou talvez seu filho queira se sentar em uma mesa na sala silenciosa.

• Evite a proximidade com a eletrônica (TV, CD player). Mas se o seu filho se concentrar melhor com um ruído suave, tente uma música de fundo suave.

• Fique por perto (se possível). As crianças com TDAH se concentram melhor quando sabem que você está por perto. Se seu filho precisar usar o banheiro, lembre-o de voltar logo depois. Depois que ele sair do banheiro, lembre-o de voltar ao trabalho.

3. Quão?

• Configure regras. Rascunhe e imprima uma folha que especifique: horário de início e término da lição de casa; Lugar, colocar; quando e quanto tempo os intervalos são; e você estará por perto para ajudá-la a entender as tarefas, organizar-se, oferecer apoio - mas não fazer a lição de casa para ela. Evite discussões - encaminhe-a calmamente para as Regras da lição de casa.

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• Ajude-o a começar. Certifique-se de que seu filho saiba qual é a tarefa e como proceder. Ofereça assistência que corresponda ao seu estilo de aprendizado. Para um processador verbal, leia as instruções para ele ou peça que ele as leia em voz alta; para um aprendiz visual, mostre a ele como usar marcadores e marcadores coloridos para delinear palavras e frases-chave.

• Mantenha-o indo. Se seu filho tentar parar antes de terminar, incentive-o a continuar um pouco mais e lembre-o de que haverá um intervalo em breve.

• Dá um tempo a ela. Crianças com TDAH e LD podem se cansar devido à distração, desafios à concentração, frustração e inquietação. Ajude seu filho a recarregar agendando intervalos curtos e frequentes.

• Faça o check-in no final. Analise o trabalho do seu filho para ver se está completo. Se seu filho demorar mais do que deveria, converse com o professor para ver se ele está disposto a ajustar a quantidade de tarefas de casa.

• Oferecer elogios. Elogie seu filho quando ele permanecer na tarefa, trabalhar com foco, for criativo e assim por diante. Seja específico. Diga, por exemplo: “Gosto da maneira como você se concentrou nesse problema e permaneceu com ele até que o resolvesse.” Dê a ele um tapinha de reconhecimento ou um aperto no meio da lição de casa também.

• Dê recompensas. Não há problema em oferecer um "prêmio" para motivar. Para uma criança mais nova, tente brincar mais, um lanche ou jogo favorito ou uma leitura especial em voz alta; para uma criança mais velha, um programa de TV favorito, hora do computador ou hora do telefone.

• Fique com ele. Uma nova rotina de trabalhos de casa faz parte de um programação diária e requer compromisso sólido. Demora de um a três meses para que uma rotina se torne um hábito - ainda mais para uma pessoa com TDAH. Mas a recompensa é disciplina, autocontrole e habilidades de construção de sucesso.

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Atualizado em 21 de novembro de 2019