Dois Ws e um H: estabelecendo uma rotina de trabalhos de casa

Voltar para a escola significa voltar para a lição de casa. Também pode significar argumentos, lágrimas e frustração, porque a lição de casa exige mais disciplina e consistência do que muitas crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (ou qualquer criança, por sinal!) pode reunir. Mas você pode facilitar, criando uma rotina de trabalhos de casa criada em torno de três perguntas principais: Quando? Onde? e como?

1. Quando?

• Programe a lição de casa para um horário definido todos os dias. Baseie isso rotina depois da escola no temperamento do seu filho. Talvez ele esteja no seu melhor logo após a escola ou talvez depois de uma hora de inatividade. Evite tarde da noite, que para a maioria das crianças é o tempo de crise.

• Seja consistente no dia a dia. Se as atividades extracurriculares tornarem isso impossível, publique na sua cozinha um plano diário ou um calendário semanal que inclua os horários de início e término dos trabalhos de casa todos os dias.

• Programe tempo suficiente para concluir as tarefas
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  sem pressa, com base no nível da série e no histórico de conclusão das tarefas.

• Avise com antecedência o horário da lição de casa. Isso é importante, porque crianças com ADHD / ADD não mude facilmente de uma atividade para outra, principalmente do tempo divertido para o trabalho. Você pode dizer: "Você pode jogar por mais 15 minutos e depois fazer a lição de casa".

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2. Onde?

• Ajude seu filho a escolher um local de lição de casa. Experimente a mesa da cozinha, onde ela pode espalhar materiais. Ou talvez seu filho queira se sentar em uma mesa na sala silenciosa.

• Evite a proximidade com a eletrônica (TV, CD player). Mas se o seu filho se concentrar melhor com um ruído suave, tente uma música de fundo suave.

• Fique por perto (se possível). As crianças com TDAH se concentram melhor quando sabem que você está por perto. Se seu filho precisar usar o banheiro, lembre-o de voltar logo depois. Depois que ele sair do banheiro, lembre-o de voltar ao trabalho.

3. Quão?

• Configure regras. Rascunhe e imprima uma folha que especifique: horário de início e término da lição de casa; Lugar, colocar; quando e quanto tempo os intervalos são; e você estará por perto para ajudá-la a entender as tarefas, organizar-se, oferecer apoio - mas não fazer a lição de casa para ela. Evite discussões - encaminhe-a calmamente para as Regras da lição de casa.

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• Ajude-o a começar. Certifique-se de que seu filho saiba qual é a tarefa e como proceder. Ofereça assistência que corresponda ao seu estilo de aprendizado. Para um processador verbal, leia as instruções para ele ou peça que ele as leia em voz alta; para um aprendiz visual, mostre a ele como usar marcadores e marcadores coloridos para delinear palavras e frases-chave.

• Mantenha-o indo. Se seu filho tentar parar antes de terminar, incentive-o a continuar um pouco mais e lembre-o de que haverá um intervalo em breve.

• Dá um tempo a ela. Crianças com TDAH e LD podem se cansar devido à distração, desafios à concentração, frustração e inquietação. Ajude seu filho a recarregar agendando intervalos curtos e frequentes.

• Faça o check-in no final. Analise o trabalho do seu filho para ver se está completo. Se seu filho demorar mais do que deveria, converse com o professor para ver se ele está disposto a ajustar a quantidade de tarefas de casa.

• Oferecer elogios. Elogie seu filho quando ele permanecer na tarefa, trabalhar com foco, for criativo e assim por diante. Seja específico. Diga, por exemplo: "Gosto da maneira como você se concentrou nesse problema e ficou com ele até que o resolvesse". Dê a ele um tapinha de reconhecimento ou um aperto no meio da lição de casa também.

• Dê recompensas. Não há problema em oferecer um "prêmio" para motivar. Para uma criança mais nova, tente um tempo extra para brincar, um lanche ou jogo favorito ou uma leitura especial em voz alta; para uma criança mais velha, um programa de TV favorito, hora do computador ou hora do telefone.

• Fique com ele. Uma nova rotina de trabalhos de casa faz parte de um programação diária e requer compromisso sólido. Demora de um a três meses para que uma rotina se torne um hábito - ainda mais para uma pessoa com TDAH. Mas a recompensa é disciplina, autocontrole e habilidades de construção de sucesso.

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Atualizado em 21 de novembro de 2019