'Culpa da mãe' e TDAH na infância: perdoando a mim mesmo

Criar uma criança com doença mental geralmente vem com uma dose saudável de "culpa da mãe" e criar uma criança com TDAH não é exceção. Embora um pouco de "culpa da mãe" me mantenha alerta, às vezes se torna debilitante, então fiquei aliviado ao descobrir que o TDAH e a "culpa da mãe" são problemas concomitantes com os quais muitos pais lutam. Não estou sozinho e nem você.

O que o TDAH e a "culpa da mãe" parecem para mim

Embora uma pitada de "culpa da mãe" me faça querer fazer o melhor pelo meu filho, muito disso torna difícil fazer meu trabalho de criando uma criança com TDAH. Estou muito ocupado me batendo ou me sentindo oprimido, e então não posso fazer o que preciso fazer por meu filho. Não ajuda que eu luto com o meu doença mental, também, então há alguns dias em que me sinto culpado por tudo - reservando um tempo para mim mesmo, perdendo meu paciência, sensação de cansaço demais para ser uma supermãe e uma série de outras ações que imagino que arruinarão meu filho para a vida.

Uma coisa pela qual me sinto culpada, em particular, é um erro que cometi cerca de três meses de gravidez. Naquela noite, bebi uma taça de vinho que rapidamente se transformou em três, e sempre imaginei que o cérebro minúsculo do meu filho estava crescendo naquele dia. De alguma forma

causar seu TDAH? Nunca posso saber com certeza se foi a genética ou certas escolhas que fiz, então não há motivo para me repreender por isso. Tudo o que posso fazer é tentar ser a melhor mãe que sei ser hoje.

Como eu lido com o TDAH e a "culpa da mãe"

Quando se trata de criando uma criança com doença mental, Comecei a descobrir o que é e o que não é minha responsabilidade. É minha responsabilidade aprender tudo o que puder sobre o TDAH e tentar implementar o que aprendi. Não é minha responsabilidade tentar controlar cada pequena coisa que meu filho diz e faz e depois ficar com raiva de mim mesmo quando eu não consigo. Eu não tenho que entrar na "culpa da mãe" por tudo, apenas pelas coisas que são realmente minha culpa.

E as coisas que estão minha culpa? Por exemplo, às vezes eu grite com meu filho por ser hiperativo, não ouvir ou falar alto, comportamentos que conheço estão relacionados ao TDAH que ele nem sempre consegue evitar. Depois, me sinto péssimo, como deveria. O que aprendi a fazer nessa situação é ajoelhar-se, olhar meu filho nos olhos e dizer: "Sinto muito". É uma experiência muito humilhante e, no final, todos aprendem alguma coisa.

Estou criando um filho com TDAH. Isso significa que haverá dias difíceis e erros cometidos, mas não tenho que culpar ninguém, nem mesmo eu. Posso escolher me perdoar e, a cada dia, me esforçar para fazer o melhor por meu filho feliz. Tenho que me perdoar não apenas por mim, mas também por ele.

Boa sorte em sua jornada, pare a culpa da mãe e se perdoe, e conversaremos novamente em breve.