Aprenda a deixar ir para construir autoestima

Às vezes, construir uma auto-estima mais forte é aprender a abrir mão de coisas que estiveram conosco por grande parte de nossa vida. Além de adicionar novas habilidades ao nosso kit de ferramentas, é importante olhar cuidadosamente para as pessoas, coisas e atitudes que carregamos conosco o passado e decidimos se eles ainda são relevantes para quem somos hoje e quem queremos ser no futuro.

Quando somos crianças, nossos pais nos ensinam coisas para nos manter seguros, como "Não toque no fogão, está quente!" e "não toque na faca, está afiada! "No entanto, à medida que crescemos, devemos abandonar essas regras na primeira vez que nos prepararmos uma refeição. As regras não servem mais à pessoa que somos.

Autoestima forte homenageia nosso crescimento

Continuamos a crescer todos os dias de nossa vida, embora as mudanças possam não ser tão perceptíveis para nós como aprender a fatiar e cozinhar nossa própria comida. Portanto, devemos a nós mesmos continuar a questionar o que podemos estar carregando conosco como forma de reconhecer e honrar nosso crescimento. No vídeo de hoje, falo sobre três coisas em minha própria vida que passaram por essa revisão em minha mente, com resultados variados.

Organize seus pensamentos para construir autoestima

Quando tentei arrumar minha casa em um fim de semana, fiquei sobrecarregado e falhei. Quando tomei a decisão de organizar um item por dia, tive sucesso. As coisas fáceis de deixar ir me acostumaram a deixar ir, e logo as coisas mais difíceis não eram tão difíceis de se despedir. Podemos olhar para nossos pensamentos da mesma maneira.

Não precisamos mudar tudo de uma vez. À medida que praticamos experimentar algumas coisas novas e abandonar algumas antigas, fica mais fácil, como qualquer outro conjunto de habilidades. Se sabemos que queremos mudar, precisamos estar preparados para avaliar as necessidades e desejos do novo eu que criamos. Sua auto-estima aumentará quando você abrir mão de pensamentos e comportamentos limitadores.

Que padrões antigos de pensamento você acha que seria melhor deixar na beira da estrada? Compartilhe suas idéias na seção de comentários e deixe que seja sua declaração de que está pronto para crescer e ter uma auto-estima saudável.