Habilidades leves do TDAH que costumam ser esquecidas

Outubro é transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) mês de conscientização, e quero compartilhar algumas habilidades sociais que o TDAH me ajudou a desenvolver. Eu sei que para muitas pessoas com TDAH é tudo menos um superpoder e um presente. Como o TDAH é um transtorno do espectro, ele afeta a todos de maneira diferente e em graus variados. Algumas pessoas trocariam seu TDAH em um piscar de olhos por algo menos debilitante ou frustrante, e algumas se deliciam com todas as coisas que o TDAH permite que façam. Esta postagem não é mais uma daquelas postagens de positividade tóxica, mas sim de uma outra perspectiva - o lado que nem sempre vemos, mas podemos vir (ou não) a apreciar em todas as suas sutilezas.

Pessoalmente, o TDAH é apenas outra faceta de quem eu sou, muito parecido com ser uma mãe e uma amante da pipoca. E à medida que meu conhecimento sobre as preferências do meu cérebro cresceu, também cresceu minha aceitação do distúrbio.

Com isso dito, no lugar do mês de conscientização do TDAH, gostaria de lançar alguma luz sobre os aspectos do meu TDAH que aprendi a apreciar, seja um resultado direto do meu TDAH ou um subproduto dele.

Cinco habilidades leves que o TDAH me ajudou a desenvolver

Eu sou empático.
Ser empático é um dos meus maiores pontos fortes. Talvez o fato de ter sido mal interpretado por tanto tempo tenha me levado ao longo caminho de buscar compreender os outros. Eu me importo profundamente com os outros. E porque conheço a dor, trabalho muito para ver que não intencionalmente causar isso.

Me adapto muito bem.
Para mim, é estressante seguir as rotinas, então, como raramente planejo ou organizo meus dias, semanas, meses e a vida em geral, adapto-me muito bem às circunstâncias mutantes. Isso me serve bem quando as situações dão errado (como quando eu estava 20 minutos atrasado para o meu casamento), mas principalmente me beneficia trabalhando em um hospital de trauma que é acelerado, estressante e muitas vezes requer rápido pensando.

Eu também sou criativo.
É um clichê e um tema comum que você verá nos TDAH, mas acredito que tenha alguma verdade. Posso resolver problemas de maneiras que as pessoas não consideraram. Eu penso fora da caixa e atribuo isso principalmente ao desejo do meu cérebro de usar o mínimo possível de energia cerebral. Para evitar o desperdício de minha já limitada energia cerebral, descobrirei a maneira mais rápida e eficiente de fazer as coisas. Alguns podem ver isso como um atalho. Eu chamo de trabalho mais inteligente.

Posso hiperfocar [nas coisas que gosto].
Posso dizer a você tudo o que há para saber sobre psicologia do relacionamento e um livro que li uma vez quando tinha 10 anos. Se eu acho um assunto interessante, estou profundamente enraizado nele. Isso não me rendeu nenhum trabalho notável, mas me ajudou a terminar a faculdade porque eu estava genuinamente intrigado com tudo relacionado à psicologia.

Eu vejo a área cinzenta das coisas.
Se isso é resultado do meu TDAH ou não, ainda não decidi. Mas sou muito bom em ver as coisas de todos os lados e não me limito a pensamento preto ou branco. Isso pode ser devido à minha recusa em ser colocado em caixas ou rótulos, mas essa característica serviu para minha relações interpessoais bem. Talvez seja minha capacidade de pensar abstratamente, ou talvez seja minha sensibilidade a vários estímulos, mas me ajuda a ver as coisas objetivamente.

Como o TDAH serve você?

Ao compartilhar como o TDAH aumenta minhas habilidades sociais, espero que você possa descobrir algumas forças dentro de você.

Você é alguém que vê o melhor nas pessoas quando elas não conseguem ver em si mesmas? Você pode hiperfocar quando está desenhando ou criando música? Seja o que for, entenda que se você não está em um lugar onde o TDAH parece uma força para você, você não está sozinho. E seus sentimentos sobre isso são válidos e bem-vindos aqui. Fique à vontade para compartilhar sua perspectiva nos comentários abaixo.

Por outro lado, se você reconhece áreas de sua vida em que ter TDAH funcionou a seu favor, compartilhe isso conosco nos comentários abaixo também.