Pensamento positivo: foco no positivo
Boletim de Saúde Mental HealthyPlace
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Sua Saúde Mental: Focando no Positivo
- Ajude a espalhar a consciência das doenças mentais
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Defenda a Saúde Mental
- Crianças com síndrome de Asperger são prejudicadas pelo estigma de Asperger
- Últimas Notícias de Saúde Mental
Sua Saúde Mental: Focando no Positivo
“As pessoas lidam muito com o negativo, com o que está errado. Por que não tentar ver coisas positivas, apenas tocar essas coisas e fazê-las florescer? ” ~ Thich Nhat Hanh
Quanto tempo por dia você passa focando nas coisas positivas da sua vida? Pesquisas mostram que o pensamento positivo pode fazer uma enorme diferença em sua saúde mental, sua atitude, sua auto-estima e autoconfiança. Um famoso livro do Dr. Norman Vincent Peale intitulado "O poder do pensamento positivo,"discute como pensamentos positivos podem criar mudanças duradouras em sua vida. Um estudo de referência da Dra. Barbara Fredrickson, pesquisadora de psicologia positiva da Universidade da Carolina do Norte, apóia esse conceito.
Então, você sabe, o pensamento positivo não é apenas colocar um sorriso no rosto ou levar uma atitude de feliz e feliz. Antes, quando você vê as coisas com uma atitude positiva, vê mais possibilidades em sua vida. Isso permite que você desenvolva novas habilidades e recursos que possam agregar valor em diferentes partes da sua vida.
Inversamente, pensamentos negativos podem levar a crises de depressão e pensamento negativo pode matar sua auto-estima.
Como mudar pensamentos deprimentes negativos e pensar positivo
Se você é um pensador negativo de longa data, a capacidade de pensar positivamente exigirá prática e tempo. Aqui estão duas postagens de nossos blogueiros de depressão e auto-estima para você começar.
- Pratique a positividade para obter remissão da depressão
- Meu caminho para o pensamento positivo
Além disso, dê uma olhada na nossa entrevista em vídeo com Julie Fast, que escreveu vários livros mais vendidos sobre como viver com transtorno bipolar e depressão. Julie tem transtorno bipolar e compartilha suas idéias sobre como mudar pensamentos deprimentes.
Se você está apenas começando, um pensamento positivo pode ser tão simples quanto este da membro da comunidade HealthyPlace no Facebook, Cynthia Lai: "Eu ainda estou vivo agora!"
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Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
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- Pratique a positividade para obter remissão da depressão (Como lidar com o Depression Blog)
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- Auto-dano e colheita: escolha maçãs, não sua pele (Falando sobre o auto-ferimento Blog)
- Lute como o inferno: uma carta aos pais de Amanda Bynes (Doença Mental no Blog da Família)
- Doença Mental e Auto-Aceitação (Seu Blog de Saúde Mental)
- De volta à escola com seu filho com necessidades especiais (Blog Vida com Bob)
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Crianças com síndrome de Asperger são prejudicadas pelo estigma de Asperger
As crianças com síndrome de Asperger precisam ser diagnosticadas precocemente, apesar de qualquer preocupação dos pais sobre o estigma associado à síndrome de Asperger. O treinador dos pais, Dr. Steven Richfield, compartilha algumas observações sobre como procurar um avaliação diagnóstica para crianças pequenas com sinais da síndrome de Asperger .
Últimas Notícias de Saúde Mental
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