O outono acalma meu transtorno esquizoafetivo

Outono é minha estação favorita. É uma época do ano muito benéfica para mim e meu transtorno esquizoafetivo com o clima mais frio e dias ainda ensolarados. E este ano, estou apreciando o outono tanto quanto posso.

Por que o outono cura meu transtorno esquizoafetivo

O clima mais frio é uma grande parte do motivo pelo qual o outono é uma boa estação para meu transtorno esquizoafetivo. O calor do verão desencadeia minha ansiedade esquizoafetiva. Gosto muito de usar moletons e jaquetas com capuz, e o outono é o clima perfeito para isso.

O outono tem sido minha estação favorita desde que eu era criança. Lembro-me de uma de minhas amigas no ensino médio dizendo que achava incomum gostar mais do outono do que da primavera. Mas em Chicago, não sentimos muito o gostinho da primavera. É basicamente inverno até maio. E, no que se passa por primavera aqui, chove muito - minha ansiedade esquizoafetiva me deixa com medo de sair na chuva. Eu não posso explicar por quê.

Por causa da minha ansiedade esquizoafetiva, eu comemoro o Halloween do meu jeito

Bem, eu sei que muitas pessoas com transtorno esquizoafetivo e com ansiedade podem comemorar o Halloween, mas, para mim, minha doença torna difícil para mim comemorar, embora eu ame o outono.

Em primeiro lugar, as festas me estressam. Sei que este Halloween não envolverá muitas festas por causa do COVID-19. Mas, no passado, isso foi uma coisa difícil para mim. Eu também não decoro para o Halloween porque meu apartamento é muito bagunçado e desorganizado e é muito difícil para mim decorar. Então há o golpe final - eu não gosto de filmes de terror.

Então, meu marido Tom e eu celebramos o Halloween à nossa maneira. Assistimos a um filme com tema de Halloween que não é um filme de terror, como Ed Wood, Filme de Tim Burton estrelado por Johnny Depp sobre o diretor de filmes B, famoso por seus filmes ruins que costumavam girar em torno de temas assustadores. E geralmente visto uma fantasia simples: um chapéu com orelhas de gato que Tom tricotou para mim, bigodes com delineador e um pouco de batom rosa na ponta do nariz.

Quando eu era criança, meus pais costumavam nos levar para colher maçãs no outono e esculpiríamos lanternas de abóbora. Tom e eu não fazemos essas coisas, mas, novamente, celebramos o outono à nossa maneira. Tenho caminhado mais ao ar livre para aproveitar o clima. Por causa do COVID-19, é um desafio. Fico com raiva de pessoas que não estão se distanciando socialmente ou se preocupando em usar máscaras. Mas sinto que estar ao ar livre é a maneira mais importante de desfrutar o outono, e andar ao ar livre é bom para minha ansiedade esquizoafetiva.

Além disso, comprei uma seleção de loções com aromas inspirados no outono, como café com leite de abóbora e maçã. Tom e eu até compramos um spray de banheiro com cheiro de abóbora que cheira a torta de abóbora recém-assada.

Estou me divertindo. Ter alegria na vida é um dos suportes mais importantes para lutar contra meu transtorno esquizoafetivo e a ansiedade que vem com ele.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, filha de uma escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da The School of Art Institute of Chicago e um MFA em fotografia do Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth em Google+ e em o blog pessoal dela.