Como encontrar alegria durante as férias em 2020

Com as festas de fim de ano chegando, tenho dedicado um tempo para refletir sobre o que significará encontrar alegria em uma época tão diferente. Para muitas pessoas, esta época do ano traz uma mistura de felicidade e opressão. E em 2020, ambos os sentimentos provavelmente aumentarão.

Meu objetivo é limitar a sobrecarga ficando perto de casa. Pretendo aumentar minha felicidade olhando (e experimentando) a alegria de uma maneira diferente. É possível fazer isso considerando o que alegria significa para você agora, mudando sua perspectiva e redefinindo o que pode significar seguir em frente.

O que Joy significa para você?

É importante entender que a alegria pode vir em diferentes formas e tamanhos. Por exemplo, fico feliz em ver meu filho descer as escadas na manhã de Natal para ver o que o Papai Noel trouxe para ele. Também sinto uma grande alegria quando posso me reunir com amigos durante as festas de Natal. Mas parece que este ano só terei uma dessas experiências. E, embora desapontado no início, percebi que é hora de encontrar alegria nas menores experiências.

Estou me concentrando na alegria que sentirei quando o elfo do meu filho chegar no dia seguinte ao Dia de Ação de Graças. Como estamos mais em casa, posso ser criativo sobre as diferentes maneiras como o Elf vem do Pólo Norte todas as manhãs após seu "check-in" com o Papai Noel. Pretendo capturar aqueles momentos matinais e realmente sentir a magia que meu filho sente.

Sentirei falta de conversar com amigos durante uma noite muito necessária longe das crianças. Vou perder uma viagem para visitar o Papai Noel. Não vou, no entanto, perder as estradas lotadas e os shoppings. Por isso, continuarei me lembrando da sorte que tenho por ter até os menores momentos de alegria nesta época do ano.

Nós temos uma escolha

Cheguei à conclusão de que 2020 é uma espécie de teste. A forma como lidamos com o teste depende totalmente de nós. Temos uma escolha ao decidir o que nos trará alegria pelo resto deste ano. Pode significar mudar sua história sobre o que a alegria realmente é, e isso é perfeitamente normal. Decidi mudar minha própria história para incluir encontrar alegria nas mais ínfimas experiências nesta época de festas.

Posso até tentar capturar cada minuto com uma imagem ou escrevendo uma frase sobre isso em meu diário. E como terei a sorte de olhar para trás em 1º de janeiro de 2021 e perceber como cada um desses momentos foi unido para construir uma temporada de férias diferente, mas linda, para mim e minha família.

Boas festas! Que você encontre momentos de alegria durante toda a temporada.