A recuperação do transtorno alimentar ao longo da vida não é tão ruim quanto você pensa

Quando eu era novo em recuperação de transtorno alimentar, Eu pensei que iria dominar minha vida. Eu pensava nisso o tempo todo. Eu estava com medo constante de falhar de alguma forma e cair nas garras da doença, e perder de vista por que estava tentando tanto melhorar em primeiro lugar. Tudo o que li sobre a recuperação do distúrbio alimentar fez com que parecesse uma batalha exaustiva, cansativa e ao longo da vida. Acontece que essa afirmação estava apenas parcialmente correta. Sim, a recuperação do transtorno alimentar é um processo que dura a vida toda, mas não é um processo que vai dominar sua vida.

A recuperação do transtorno alimentar ao longo da vida não dominará sua vida

Eu gostaria que alguém tivesse me dito que a recuperação do distúrbio alimentar ao longo da vida não foi tão ruim quanto eu temia no início. Isso teria tornado aqueles primeiros meses e anos de recuperação muito mais suportáveis. Em vez disso, me senti enterrado sob o peso da doença e pensei que teria que viver em uma batalha ativa para sempre.

A verdade é que, um dia, você deixará de pensar tanto na recuperação do seu distúrbio alimentar. Essa verdade é válida para cada pessoa com quem conversei sobre sua recuperação. Certamente é verdade para mim.

Não é que você nunca pense sobre a recuperação do seu transtorno alimentar ao longo da vida - apenas que você pensa apenas passivamente, na maior parte do tempo. Quando você trate sua recuperação com respeito e dedicação que merece no início - quando você procura ajuda se precisar; quando você se dá tempo e quando aprende a comer de forma saudável - você estará criando hábitos que se tornarão uma segunda natureza. Como tal, eventualmente, você não terá que pensar em fazer as coisas que precisa fazer para apoiar sua recuperação: elas se tornarão parte de sua vida cotidiana.

Não vou mentir e dizer que você nunca, jamais, lutará ativamente de novo e que a recuperação do distúrbio alimentar será tranquila após o primeiro ano ou mais. Na minha experiência, de vez em quando, você se encontrará em um tempo estressantee você vai se sentir como velhos hábitos podem começar a voltar. Nesse caso, você terá que trabalhar mais duro do que talvez tenha feito em um tempo para fazer seu navio navegar suavemente novamente, mas depois que você fizer isso, não vai levar anos para se firmar. Suas pernas de mar já estarão no lugar.

Você concorda que, embora ao longo da vida, a recuperação do transtorno alimentar perde o domínio em sua vida com o tempo? Você descobriu que raramente pensa sobre seu distúrbio alimentar anos depois de se recuperar? Compartilhe nos comentários.

Hollay Ghadery é escritor e editor e mora em Ontário, Canadá. Ela tem um livro de não ficção programado para ser publicado pela Guernica Editions em 2021. O trabalho mergulha na prevalência documentada de problemas de saúde mental em mulheres birraciais. Conecte-se com Hollay sobre ela local na rede Internet, Twitter, Facebook ou Instagram.