Como lidar com as reações à mudança rápida de peso por doença mental
A mudança rápida de peso devido a doenças mentais já é desafiadora o suficiente, sem lidar com as reações das pessoas. Eu experimentei uma rápida perda e ganho de peso em três ocasiões diferentes. A mudança de peso mais dramática à qual sobrevivi foi uma perda de 13 quilos que me deixou parecendo um esqueleto com olheiras. A única coisa mais chocante foram as pessoas me dizendo como eu estava linda. Por mais irritantes que fossem essas reações, aprendi que minha rápida mudança de peso criou uma oportunidade para começar a falar sobre doenças mentais.
As reações que recebi da minha rápida mudança de peso se tornaram meu professor
Nas duas vezes em que perdi muito peso rapidamente, as reações foram de congratulação ou de vergonha. Sim, magricela é uma coisa. Também ganhei 13 quilos em três semanas uma vez e também experimentei vergonha de engordar, mas apenas daqueles mais próximos de mim. Por alguma razão, é mais aceitável falar abertamente sobre perda de peso do que ganho.
Cada tipo de reação sobre meu peso me fez sentir exposta, insegura e envergonhada, até que percebi que essas reações eram na verdade oportunidades para falar abertamente sobre doenças mentais. Eu estava cansado de me sentir desconfortável com algo sobre o qual não tinha controle, então virei a mesa e os deixei desconfortáveis por um tempo. Ficar à vontade para falar sobre minhas dificuldades com a rápida mudança de peso por causa de minhas doenças mentais abriu a porta para minha jornada de advocacy.
Meu maior aprendizado foi muito além de como lidar com as reações das outras pessoas. Assista ao vídeo abaixo para saber mais sobre esse aprendizado. Por favor, compartilhe comigo suas experiências nos comentários - eu adoraria ouvir de você.
