P: Qual é a melhor maneira de estudar para um teste com TDAH?
P: “Socorro! Qual é a melhor maneira de meu filho estudar para uma prova? Lutamos por isso constantemente. Ele acha que tudo o que precisa fazer é ler suas anotações e pronto. Tento dizer que ele precisa fazer mais, mas ele se recusa. Quais são os melhores métodos que ele deve usar? ” - MeltdownMom
Olá, MeltdownMom:
Um sábio professor certa vez me disse: "Não há aprendizagem sem dor."
Em outras palavras, tem que doer para funcionar. O que eu acredito que ele quis dizer é que, para realmente entender o que você está estudando, seu cérebro precisa fazer um trabalho mental pesado. E esse esforço extra para ir além de apenas memorizar fatos e números exige que você se esforce, trabalhe um pouco mais e se aprofunde um pouco mais para entender de verdade o que está aprendendo. E isso pode doer um pouco. Ou em alguns casos, muito!
É por isso que, para a maioria dos alunos, a estratégia de estudo “ir para” é reler suas anotações. Pense nisso: ler as anotações que você já fez é uma atividade totalmente passiva. Evita dor a todo custo.
Como acadêmica e coach de vida para alunos, passo boa parte do meu tempo ensinando habilidades de Estudo. E o que eu explico para meus alunos é que quanto mais ativo você tornar seus estudos, mais provável será que você aprenda o material e retenha sua motivação.
[Leia: 10 segredos para estudar de maneira mais inteligente com TDAH]
E se eles puderem explorar seus interesses pessoais ao fazê-lo, então temos um homerun em nossas mãos! Escrevendo canções para aprender línguas estrangeiras, desenhando desenhos animados para memorizar deuses antigos, criando simulações sites para mapear eventos atuais são alguns exemplos que mostram como colocar energia, diversão e ação na aprendizagem processo. E quanto mais ativo for o processo de estudo, mais engajado seu filho ficará.
Se seu filho está lutando para estudar sozinho, talvez ele possa estudar com um amigo ou formar um grupo de estudos - pessoalmente ou via Zoom. Estudar com outras pessoas permite que você aproveite a experiência um do outro, compartilhe a carga mental, realmente ensine um ao outro o material e aproveite a responsabilidade. É o verdadeiro ouro do estudo!
Convido você a conferir nossos Vídeos de habilidades de estudo em nosso site products.orderoochaos.com, onde cobrimos tudo, desde tomando notas e desenvolver assassino ferramentas de estudo ao planejamento para os exames.
Boa sorte!
Como estudar: Próximas etapas
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Atualizado em 13 de outubro de 2020
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